ไปต่างที่ ถ่ายไม่ออก เป็นเหมือนกันไหม?

เนื่องจากมาเข้าค่าย ทำกิจกรรม ที่ ตจว. เป็นเวลา 6วัน 5คืน ผ่านมาแล้ว 3วันรู้สึกว่าตัวเองถ่ายไม่ออก มีลมในท้องตลอดเวลา ก่อนที่จะมาค่ายก็ไม่ได้ถ่ายมาก่อน เป็นเพราะว่าต่างที่ ไม่คุ้นชิน หรอเราคิดไปเองคะ? พอไปนั่งแช่ให้มันออกมา มันก็ไม่ออก มีใครเป็นบ้างคะ? ทำไงให้ถ่าย ขอคำแนะนำบ้าง ปล.ที่นี่ไม่มีร้านค้า หาซื้อยาระบายไม่ได้ แบบว่า อยู่ในป่าเลย