@ มะล๊องก๊องแก๊ง ฮักแพงผลไม้ มะล๊องก๊องแก๊ง.......ฮักแพงผลไม้ มะเฟืองมะไฟ.........ลำไยแตงโม ฝรั่งมังคุด...............ละมุดส้มโอ ทุเรียนลูกโต...........โอ้โหถูกใจ น้ำหว้าสุกงอม.........กล้วยหอมกล้วย

"ทุเรียน" ราชาแห่งผลไม้ หอม หวาน มัน แต่รู้ไหมว่าถ้ากินผิดวิธีอาจกลายเป็น "ภัยเงียบ" ต่อสุขภาพได้เลยนะ หลีกเลี่ยงการกินทุเรียนคู่กับสิ่งเหล่านี้ เพื่อสุขภาพที่ดีและปลอดภัย - เครื่

ภัยเงียบ "ผลไม้" กินผิดวิธีชีวิตเปลี่ยน กลายเป็นกับดักสุขภาพ น้ำหนักขึ้น ไขมันพอกตับไม่รู้ตัว หลายคนเชื่อว่าการกินผลไม้มาก ๆ จะยิ่งดีต่อสุขภาพ เพราะผลไม้มีวิตามิน ไฟเบอร์ และสารต้านอนุมูล

คว้านเงาะ ล้างแล้วเอาเข้าช่องแช่แข็ง มีดแกะสลักหาไม่เจอ ก็ใช้มีดเล็กทำครัว ลูกเงาะลื่นอยู่ ต้องระวังมือ อร่อย หวาน และเย็นฉ่ำค่ะ กินแทนไอติมได้เลย โอ้... ลูกพีชของชินจัง!!!

ปีนี้ผลไม้ถูกมากๆค่ะ กินเพลินเลย เมื่อเช้าแม่ค้าผลไม้เรียกให้ซื้อเงาะ โลละ 30 บาท 2 โล 50 บาท รออะไรหิ้งกลับบ้าน มีส้มถุงโตๆ ถุงละ 25 บาท แตงโมลูกใหญ่ๆ 40 บาท ตอนแรกเล็งแก้วมังกรภูเรือ 6 โล 100 บาท 3

น้ำตาลในผลไม้เป็นองค์ประกอบตามธรรมชาติที่มาพร้อมกับรสชาติหวานละมุนและพลังงานที่ร่างกายสามารถนำไปใช้ได้ทันที แต่เบื้องหลังความหวานเหล่านั้น มีความแตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญในแง่ของชนิดของน้ำตาล กลไกการด