ถ้าด่าครอบครัวเราในใจนี่จะบาปมั้ยคะ?

คือย่าเราเป็นคนที่บ่นบ่อยมากเลยค่ะ บ่นได้ทั้งวันเเละบ่นดังมากๆบ่นนานจนเราเริ่มรำคาญอ่ะค่ะ แต่ก็ไม่สามารถพูดด่าออกไปได้ เก็บกดมานานมาก จึงอยากทราบว่า ถ้าเราด่าเขาในใจจะเป็นอะไรมั้ยคะ? ปล.หรือไม่ก็หาวิธีทำให้เราไม่ให้โมโหก็ได้ค่ะ