เวลาที่เลิกกับแฟนใหม่ๆ ผ่านช่วงเวลาเจ็บปวดนั้นกันได้ยังไงครับ รักษาตัวเองกันยังไง

เพิ่งเลิกกับแฟนครับ ยังทำใจไม่ได้เลย เหมือนชีวิตหยุดชะงักไปนึดนึง
คิดถึงเขา คิดถึงกลิ่นประจำตัวเขา คิดถึงช่วงเวลา คิดถึงบทสนทนา แต่ต้องห้ามใจไม่ทักเขาไป
อยากทราบครับว่าทุกคนเคยผ่านช่วงเวลาตรงนั้นกันมาได้อย่างไร
นานแค่ไหนถึงจะเริ่มเข้าที่เข้าทางกับความรู้สึกตัวเอง
หากเจอกันต้องทำตัวอย่างไรดี แล้วสามารถกลับมาเป็นเพื่อนกันได้มั้ยครับ
แต่จบไม่ค่อยดีนะครับ

ขอบคุณล่วงหน้าสำหรับคำตอบนะครับ🙏