สรุปคำถามอีกอันอยู่ข้างล่างค่ะ
[สวัสดีค่ะ ทุกวันนี้ ตั้งแต่ทางบ้านเป็นหนี้สิน คุณพ่อก็เริ่มเปลี่ยนไป เราโดนด่าหนักขึ้น แรงขึ้นทุกวัน อาจจะเล็กน้อยสำหรับใครหลายๆคนที่เจอปัญหามากมาย แต่มันเป็นการเปลี่ยนแปลงที่เราทำใจยอมรับไม่ค่อยได้ เพราะบ้านเราพูดเพราะมาตลอด คุณพ่อเป็นคนปากร้าย ด่าไปทั่ว บ่นทุกอย่าง ทุกความผิดที่เราทำ เล็กน้อยแค่ไหนก็จะซ้ำเติม แต่เรายังไม่ทันจะหายโกรธ หายเสียใจ หรือหายสงสัย ว่าเราทำอะไรผิดขนาดนั้นเลยหรอ ทำไมต้องด่าว่าเราขนาดนี้ เขาก็ชวนเราไปกินข้าว ทำอะไรตามปกติ เรางงมาก เป็นแบบนี้มาหลายปี เหมือนเครียดสะสมแล้วลงกับคนในบ้าน
เรารู้ว่าลึกๆตัวเรายังรักคุณพ่ออยู่ เพราะเวลาคนอื่นด่าแบบเดียวกันนี้ ก็ไม่ได้รู้สึกแย่ หรือ ดิ่งดาวน์จนอาการเข้าขั้นโรคซึมเศร้าระยะต้นแบบนี้ เราเริ่มกดดันตัวเอง คิดแง่ลบ มองโลกในแง่ร้าย และเอาแต่โทษว่าเป็นความผิดของเราทั้งหมดเอง ได้ประมาณ 4 ปี จนถึงจุดจุดนึงที่อยากหนีออกจากบ้าน อยากฆ่าตัวตาย ใช่ค่ะ เราไม่มีภูมิคุ้มกันเรื่องคำด่าแบบเสียดแทงจิตใจมาก่อนเลย เราเริ่มขึ้นมหาลัย โชคดี มีเพื่อนที่ดี คอยให้คำปรึกษาเกี่ยวกับเรื่องนี้ทจนเราเริ่มมองเห็นคุรค่าของตัวเองมากขึ้น ว่า เขาว่าโคตรจะเกินจริง และเราไม่ได้แย่ขนาดนั้น
ปัจจุบัน ล่าสุด เมื่อ 5 นาทีก่อน เราก็โดนด่าค่ะ โดนด่าจนเก็บกด แต่มีอะไรเล็กๆน้อยๆ เขาก็เรียกใช้แต่เรา นิสัยเหมือนคุณจุกจิกช่างติทุกอย่างบนโลก แถมยังเดือดร้อนกับไขมันเราที่เขาพาเข้าร้านอาหารไปกิน และจ่ายเงินให้ด้วยตัวเอง และก็บ่นว่าเราอ้วน อะไรคะ จะเอาอะไรกันแน่คะ พูดอีกรอบสิ อ้อ ต่อหน้าไม่ได้แบบนี้หรอกค่ะ บ้านแตกแน่นอน จะโดนด่าจนน้ำตาร่วง คำพูดผิดไป แสลงหูคุณพ่อนิดเดียวก็ไม่ได้ค่ะ พอไม่พูดตอบเลยสักคำเพราะกลัวหลุดคำพูดไม่ดีออกไปกลัวจะโดนด่าเพิ่ม เขาก็ว่าเราอีก เราทำตัวไม่ถูกค่ะ เขาวางตัวเหมือนเป็นเจ้านาย ส่วนเราเป็นสิ่งมีชีวิตที่ต้องตอบแทนบุญคุณอันล้นพ้น เป็นภาระที่ต้องส่งเรียน เป็นอะไรสักอย่างที่เรียกใช้งานได้ตลอดเวลา จนนั่งเล่นบางทีเรายังผวา ว่าเขาเรียกแล้วไม่ได้ยิน(ถ้าไม่รีบเดินไปหาหรือขานตอบจะโดนด่าเพิ่มค่ะ) จนหลอนหูไปเอง เราเครียดนะคะ แต่เราไม่อยากโตไปแล้วพูดคำหยาบ พูดบ่นด่ารัวแบบเขา
คุณแม่ชอบบอกให้ฟังธรรมมะ นั่งสมาธิ เราลองแล้วค่ะ หลังโดนด่าหมาดๆจนร้องไห้ก็นอนฟังบทสวด ไม่ได้ช่วยอะไรเลย เราไม่รู้ความหมายของบทสวดด้วยซ้ำ
หรือมีแนวคิดอะไรที่ทำให้รู้สึกดีกับตัวเองจนลืมคำด่าพวกนี้ไปได้เลยไหมคะ การหาเงิน 1 ล้านแล้วหนีออกจากบ้าน เรียนให้ได้ 4.00 (เขาพอใจจะเลี้ยงลูกให้ได้เกรดนี้ค่ะ จะได้ไปคุยกับเพื่อนๆได้) เราทำไม่ได้หรอกค่ะ เราก็แค่เด็กร่าเริงธรรมดาๆคนนึงที่โดนด่าจนยิ้มไม่ออกอีกแล้ว
เราเข้าไปคุยแบบปกติไม่ได้หรอกค่ะ เขาซีเรียสเกินไป ลูก ไม่ใช่เพื่อน คุยเล่นไม่ได้ ต้องคุยสาระวิชาการ และ เรื่องสำคัญเท่านั้นค่ะ
หลายๆครั้งเราก็อยากลาออกจากการเป็นลูกของเขาค่ะ เพราะคิดว่าตัวเองไม่มีคุณสมบัติที่ดีพอ]
สรุป
เราอยากเมิน อยากลืมคำพูดแย่ๆ ของคุณพ่อให้ไวที่สุด เหมือนเครื่องบำบัดน้ำเสียแบบด่วนพิเศษ ได้ยินคำด่าปุ๊ป ก็ปล่อยมันผ่านไป เรา อยากรู้วิธีที่ใช้ได้ผลจริงค่ะ
คุณมีวิธีบำบัดความเครียด จากการโดนคุณพ่อด่ายังไงคะ?