หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เครียดนอนไม่หลับ ใครมีวิธีช่วยให้นอนหลับสบายๆ บ้าง
กระทู้สนทนา
สุขภาพกาย
ช่วงนี้เครียดจากการทำงานจนนอนไม่ค่อยหลับ รู้สึกเพลีย แถมหน้าตาหมองคล้ำ ยิ่งกว่าแพนด้า
ใครมีวิธีช่วยให้นอนหลับง่ายๆ สบายๆ แชร์หน่อยจ้า
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ใครมีวิธีทำให้นอนหลับง่ายๆ บ้างครับ
ผมเป็นคนนอนหลับยากมาก แล้วก็ตื่นง่ายมาก สติเหมือนจะไวเกิน บางทีนอนไม่หลับหลายคืนติดต่อกัน จนมึนหัว ไปทำงานไม่สดชื่นเลย ใครมีวิธี หรือยาดีๆ แนะนำหน่อยนะครับ จะขอ
สมาชิกหมายเลข 5867727
เครียดจากงาน นอนไม่ค่อยหลับ มีเวลาพักผ่อนน้อย แนะนำอาหารเสริมช่วยให้นอนหลับดีหน่อยค่ะ
ช่วงนี้เครียดงานมากเลยค่ะ นอนไม่ค่อยหลับ นอนหลับก็ดึกมาก มีอะไรช่วยให้นอนหลับได้ง่ายบ้างป่าวคะ
สมาชิกหมายเลข 6285487
นอนไม่หลับเลย เพลียมาก
ตกกลางคืนทีไรนอนไม่หลับเลย พยายามหลับแต่ก็จะรู้สึกตัวตลอดเวลา คิดนุ้นคิดนี่ รู้สึกว่าการหลับของตัวเองไม่มีคุรภาพเลย พอกลางวันต้องทำงานก็รู้สึกเพลีย ตาสู้แสงไม่ไ
คุณหญิงใหญ่ ไฉไลภูเก็ต
เพื่อนๆมีใครที่นอนหลับยากมากๆบ้างคะ ใช้วิธีไหนหรือกินยาอะไรช่วยได้บ้างไหม
เราอายุ 29 ปี เป็นคนนอนหลับยากมากๆเลย หลังจากหัวถึงหมอน ต้องใช้เวลา เป็นชม.ๆ ก็ยังไม่หลับ พลิกตัวไปพลิกตัวมาจนเหนื่อย จะมีว่ามีเรื่องกังวลหรือเครียดก็ไม่ใช่ เพื
สมาชิกหมายเลข 5325922
นอนหลับไม่สนิท พอตื่นมาก็รู้สึกไม่สดชื่น ทำไงดีคะ ?
ช่วงนี้ต้องทำงานถึงดึกแทบทุกวัน มีอะไรให้ต้องคิดเยอะ ทำให้นอนไม่ค่อยหลับ หลับๆ ตื่นๆ ไม่สบายตัว ตื่นมาตอนเช้ารู้สึกนอนไม่พอ ไม่สดชื่น ไม่มีแรง ไม่อยากไปทำงานเลย
นุ้งนิ้งน้องแงว
บีดี้บั๊บ (บิ๊บบีดี้บั๊บบีดี้บู) เสกคาถา แล้วล้อมวงเข้ามา ดูแพนด้ากัน
Lyrics: Jidarpha Chamchooy (Panda BNK48) Music: Jidarpha Chamchooy (Panda BNK48) Arrangement: Jidarpha Chamchooy (Panda BNK48) Produced by PLATFORM MAKKASAN htt
สมาชิกหมายเลข 6649922
เสน่ห์ของแพนด้าbnk48 อยู่ตรงไหน
สำหรับข้าพเจ้าคือ ความมุ่งมั่น จริงจัง
คนที่นี่
10 ภาพที่ชอบมากที่สุดของแพนด้า Bnk48 ในปี 2020
ผมว่าแพนด้า เป็นเมมเบอร์ที่วัดกันเรื่องรูปอย่างเดียว เธอน่าจะติด TOP 10 ได้สบายๆ ตอนหลังเธอไว้ผมยาวขึ้น และโพสท่าถ่ายรูปได้ดีงามจริงๆครับ มีทั้งน่ารัก สวย บางรู
bigwores
เกือบตายเพราะ ‘ความเครียดสะสม’ จนสมองอักเสบ... ภัยเงียบที่คนทำงานไม่เคยรู้ 🧠⚠️
สวัสดีครับเพื่อน ๆ ชาวพันทิป วันนี้ขออนุญาตใช้พื้นที่ตรงนี้มาเตือนภัยใกล้ตัวที่ผมเพิ่งเจอมากับตัวครับ บอกตามตรงว่าก่อนหน้านี้ผมเป็นคนหนึ่งที่ใช้ชีวิตคุ้มมาก ทำง
สมาชิกหมายเลข 7872999
๖ อวัยวะที่ไม่จำเป็นสำหรับมนุษย์อีกต่อไป
6 อวัยวะที่ไม่จำเป็นสำหรับมนุษย์อีกต่อไปนี่คือ ลักษณะที่หลงเหลือจากวิวัฒนาการ 6 อย่างที่พบในมนุษย์ : 1. หางตัวอ่อนมนุษย์ตัวอ่อนมนุษย์พัฒนาหางขึ้นมาในสัปดาห์แรก
ต้นโพธิ์ต้นไทร
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เครียดนอนไม่หลับ ใครมีวิธีช่วยให้นอนหลับสบายๆ บ้าง
ใครมีวิธีช่วยให้นอนหลับง่ายๆ สบายๆ แชร์หน่อยจ้า