โดนแดดไหม้เฮลมี

ตามหัวข้อเลยค่ะวันนี้ไปเล่นนำ้ที่สวนนำ้มาเล่นเกือบทั้งวันตั้งแต่ 10โมงถึง 4โมงเย็นค่ะละตอนกำลังกลับพึ่งมาสังเกตว่าสีผิวเราดำขึ้นมากกดำแดงด้วยค่ะเครียดมากปกติเราเป็นคนสีผิวไม่ดำไม่ขาวค่ะออกนำ้ผึ้งแต่ไปเล่นนำ้ครั้งนี้คือดำมากดำแบบฮืออออ มีวิธีรักษามั้ยคะ