ช่วยสอนวิธีทำโจทร์หน่อยค่ะ

ขี่จักรยานจากจุดหยุดนิ่งด้วยความเร่งคงตัวจนมีอัตราเร็ว 25 m/s เป็นเวลา 100s เมื่อเห็น รถบรรทุกแล่นแซงสวนมาความเร็วลดลงเหลือ 0.2 m/s เป็นเวลานาน 10s จงหา
ก.ความเร่งในช่วงเพิ่มอัตราเร็ว
ข.ความเร่งในช่วงลดอัตราเร็ว
ขออธิบายแบบละเอียดเลยนะคะ
ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ 🙇🙇