ตายยังไงไม่ให้เจ็บปวด?

โรคซึมเศร้าต้องกินยาไปสิบปีจริงๆหรือคะ รักษามาแล้วสามปี ถามหมอ หมอตอบกลับมาว่าต้องกินยาสิบปี

เครียดง่าย และ ร้องไห้ทุกวันเวลาเจออะไรที่มันทำให้ปวดหัวใจก็จะร้องทักที พอเลิกเรียนมาก็ร้องไห้ ตื่นเช้ามาก็ร้องไห้อีก ทรมานมากเลย 😭 ไม่อยากทรมานแบบนี้เลย ทำอะไรให้ใคร เขาก็ว่าเป็นภาระ ทำให้แย่กว่าเดิ

เรื่องนี้ไม่มีอะไรมากค่ะ เป็นคนในกลุ่มเพื่อน ซึ่งเราเป็น LGBT แต่มีเพื่อน ผญ.เป็นซึมเศร้าค่ะ พึ่งเป็นมาไม่นานนี้ ตอนแรกก็ไม่อะไรค่ะ แต่พอผ่านมาสักพัก เหมือนเราพิมพ์เล่นในกลุ่ม ด่ากันเหมือนที่เคย จากที

ผมเป็นคนที่ชอบเสี่ยงดวงมาก แล้ววันหนึ่งดวงผมก็มา ผลปรากฏว่าผมเสี่ยงดวงได้มาถึง2ล้านบาท ผมดีใจมาก บอกกับตัวเองไว้ว่าผมจะกลับไปใช้ชีวิตอยู่ที่บ้านต่างจังหวัดด้วยเงิน2ล้านบาทนี้ แต่สุดท้ายผมก็หมดตัวด้วยก

เวลาผ่านไปเร็วมาก สามปีนี่แป๊บเดียว อีกไม่นาน ก็ลาโลกล่ะ เสียวไหม เสียดายไหม บางคนไม่เชื่อเรื่องชาติหน้า บอกว่าคนเราตายแล้วก็หายไปเลย แต่พออายุมากขึ้น ชักอยากจะเชื่อ เพราะไม่อยากหายไป บางคนเริ่มท

เราก็ไม่รู้ว่าเป็นไหมเพราะไม่ได้ตรวจค่ะ เราลองเล่นแบบทดสอบในเว็บก็ขึ้นว่าเป็น ขึ้นสีแดง ก็ไม่แน่ใจ เราเป็นคนที่ชอบคิดมากคิดแง่ลบเก็บทุกอย่างมาคิดไม่ว่าจะเรื่องครอบครัวเรื่องความรัก เราวิตกกังวลไปทั่วร

เมื่อความรู้สึกถูก "ขัง" : เข้าใจอาการเก็บกดและวิธีปลดล็อกใจอาการเก็บกด คือภาวะที่เราพยายามผลักไสความรู้สึก ความคิด หรือความทรงจำที่เจ็บปวด ไม่พึงประสงค์ หรือยอมรับไม่ได้ ให้ลงไปอยู่ใต้