เกียร์ออโต้เปลี่ยนเกียร์เพื่อชลอความร็วมีผลเสียไหม?

รถผมเป็นเกียร์ออโต้แต่มีแป้นให้เลื่อนมาตำแหน่ง M+ และ M- เวลาผมขับมาสัก 100 - 120  ผมมักจะผลักเกียร์ไปที่ M  มันจะแสดงตำแหน่งเกียร์ว่า เกยร์ 5 ผมจะชลอความเร็วโดยการตบเกียร์ไปที่ M-  รถจะชลอลงโดบไม่ต้องแตะเบรคเลย แล้วค่อย ๆ แตะเบรคเบา ๆ รถก็จะหยุด "ทำแบบนั้บ่อย ๆ " เกียร์จะพงเร็วไหม? ครับ"  ขอความรู้จากเพื่อน ๆ ด้วย ขอบคุณครับ