ปัญหาของความกังวล

พอดีผมมีแฟนคนนึงผมเป็นคนติดแฟนมากๆแฟนก็ติดผมเช่นกันแต่ด้วยความที่ติดกันมากรักกันมากมันก็ไม่อยากห่างอะนะพอห่างแล้วก็ไม่สบายใจกังวลระแวงขัดแย้งหึงหวงงี่เง่าน้อยใจอะไรพวกนี้ก็คือว่าผมเป็นคนคิดมากขี้ระแวงขี้กลัวอะไรพวกนี้แหละ แล้วแฟนผมตระก่อนเป็นผู้หญิงที่แบบถือว่า จี๊ดเลยอะ(ไม่ขออธิบายเยอะนะครับ)เวลาห่างกันก็จะไม่สบายกลัวผมเป็นคนถามจี้มากและแฟนผมเคยบอกไม่ชอบแต่ก็ด้วยความที่เราหวงเรากลัวเขาไปคุยกับคนอื่นเราก็ต้องถามจี้ไว้ก่อนกลัวไว้ก่อนแต่แฟนก็บอกตลอดว่าจะไม่ไปไหนจะไม่มีใครทั้งนั้นแต่ผมก็ยังกลัวและกังวลอยู่ดีเราต้องทำยังไงหรือครับถึงจะไม่คิดว่าเขาจะไปมีคนอื่นหรือเขาจะไม่กลับไปหาคนอื่นหรือมีคนเข้ามาจีบเขาอะไรพวกนี้อะครับขอวิธีแก้ไขหน่อยครับ