จอคอม 144Hz แก้อาการปวดตาได้ไหม?

คือผมมีอาการปวดตาและปวดหัวเวลาเล่นเกม  ทั้งๆที่ทำงานที่ต้องอยู่หน้าคอม 9 ชั่วโมงต่อวันก็ไม่มีอาการอะไร  เข้าใจว่าเกมมันเป็นภาพเคลื่อนไหวเลยทำให้ปวดตา

ทีนี้ผมเคยได้ยินมาว่า เวลาเลือกซื้อโคมไฟสำหรับอ่านหนังสือให้เลือกหลอดไส้  เพราะหลอดฟลูออเรสเซนส์ และ หลอด LED มันยังกระพริบที่ความถี่ไฟบ้าน 60Hz  ทำให้ปวดตา

จึงอยากถามว่าถ้าใช้จอ 144 Hz จะช่วยเรื่องอาการปวดตาได้บ้างไหม

และ 2. ถ้าเกมเราบังคับเฟรมเรทที่ 60 Hz ขับออกมาทางจอ 144Hz จะยังช่วยเรื่องปวดตาได้อยู่รึเปล่า