รุ้สึกตัวเองไม่มีคุณค่า ทำยังไงดี

คือเรารู้สึกว่าตัวเองไม่มีคุณค่า รู้สึกอยากทำอะไรหลายๆอย่าง แต่เราก็ไม่อยากเจอเพื่อนในบางครั้ง บางทีเราก็อยากร้องไห้ขึ้นมาเฉยๆ เรารู้สึกอยากหายไปจากตรงนี้ที่เราอยู่  เราไม่อยากใช้ชีวิตในวันพรุ่งนี้และอีกหลายวันต่อไป เราเบื่อชีวิตเรา เราอยากสนุกกับชีวิตมากกว่านี้แต่บางครั้งเราก็เลือกที่จะไม่ไป เหตุผลคือเมื่อตอนมัธยมเราขอพ่อไปเที่ยวบ่อยแต่เราไม่ได้ไป จนตอนนี้เหมือนฝังใจเราเลยไม่อยากขอไปไหนอีก  แต่ไม่ใช่ว่าเราไม่ได้ไปเลยนะ  และอีกเหตุผลหนึ่งที่เราเดาคือเราเคยูกเพื่อนที่เราคิดว่าสนิทมีความลับ มีไรไม่บอก ทั้งๆที่เรารุ้สึกว่าเราคือคนที่มันจะบอก ตอนนั้นเราโคตรของโคตรเสียใจ มันทำให้เราจำมาถึงทุกวันนี้ นั่นแหละ  เราพิมพ์งงมากเพราะเราก็ยังไม่เข้าใจความรู้สึกตัวเองเลย  เรารู้แค่ว่าอยากผ่านชีวิตช่วงนี้ไปเร็วๆ ใครก็ได้ช่วงพูดให้เรารู้สึกว่าเอออ ตัวเรามันก็มีค่านะ มันก็ดีแล้ว