นิสัยเเบบนี้ เราควรจะทำยังไงดีคะ ?

ช่วงนี้เราร้องไห้บ่อยมาก เรื่องเล็กน้อยน้ำตาเราสามารถไหลได้เลย คำพูดบางคำพูดอาจจะไม่แรงสำหรับคนอื่น เเต่มันเเรงสำหรับเรา ทำให้เราร้องไห้ได้เลย แฟนเราก็ไม่ชอบคนที่นิสัยงอแง เพราะเค้านิสัยเป็นผู้ใหญ่มาก แฟนเราไม่ค่อยพยายามเข้าใจในตัวเราเลย เราเป็นคนที่โมโหง่ายเเต่ช่วงนี้เราโมโหร้ายขึ้น จนบางทีเราต้องมาอยู่คนเดียว เพราะเรากลัวว่าคนอื่นจะกลัวเรา เราเป็นคนขี้น้อยใจมากๆ บางทีมีคิดว่า เราอ่อนแอ เราดูไร้ค่ามาก นิดหน่อยก็ร้องไห้ ในหัวมีเเต่เครียด เราไม่รู้ว่าเราจะกำจัดความเครียดยังไงดี เราควรทำยังไงต่อไปดีคะ ?