ช่วยทีครับ facebook มีปัญหาเข้าแล้ว

เป็นมาสามวันแล้วครับ
ข้อความขึ้นมาว่า

บัญชีผู้ใช้ของคุณถูกล็อกไว้ชั่วคราว
เราตรวจพบกิจกรรมที่น่าสงสัยบนบัญชีผู้ใช้ Facebook ของคุณ จึงได้ล็อกบัญชีไว้ชั่วคราวเพื่อความปลอดภัย
มีแนวโน้มว่า บัญชีผู้ใช้ของคุณถูกบุกรุกเนื่องจากคุณป้อนรหัสผ่านบนเว็บไซต์ที่ดูเหมือนกับ Facebook การโจมตีประเภทนี้เป็นที่รู้จักกันว่าคือ การหลอกลวงทางอินเทอร์เน็ต (ฟิชชิ่ง) ดูข้อมูลเพิ่มเติมในศูนย์ช่วยเหลือ
เราจะแนะนำให้คุณดำเนินการตรวจสอบความปลอดภัยในเพียงสองสามขั้นตอน เพื่อช่วยรักษาความปลอดภัยของบัญชีผู้ใช้ของคุณ แล้วจากนั้น จึงให้คุณกลับเข้าสู่ระบบใหม่

พอกดดำเนินการต่อก็ให้ใส่รหัสผ่านใหม่อะครับ

จากนั้นก็มีข้อความขึ้นมาว่า
มีที่อยู่อีเมลใดๆ ที่คุณจำไม่ได้หรือไม่
ที่อยู่อีเมลทั้งหมดนี้เชื่อมโยงกับบัญชีผู้ใช้ Facebook ของคุณ

จากนั้นก็มีข้อความขึ้นมาว่า
ยืนยัน ...........(อีเมลของผมเอง).........
คุณจำเป็นต้องเพิ่มที่อยู่ผู้ติดต่อใหม่ไปยังบัญชีผู้ใช้ Facebook ของคุณ ที่อยู่อีเมลนี้กำลังรอการอนุมัติ ดังนั้นคุณจึงสามารถแจ้งให้เรารู้ว่าอีเมลนี้เป็นของคุณหรือเพิ่มอีเมลใหม่ได้
มีปุ่มกดยืนยันและปุ่มเพิ่มอเมลใหม่ พอกดยืนยันก็มีข้อความขึ้นว่า
คุณถูกบล็อกชั่วคราว
ดูเหมือนว่าคุณได้ใช้คุณสมบัตินี้ผิดวิธีโดยดำเนินการเร็วเกินไป คุณจึงถูกบล็อกไม่ให้ใช้คุณสมบัตินี้<br /><br />เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการบล็อกใน <a href="https://web.facebook.com/help/365194763546571">ศูนย์ช่วยเหลือ</a>
หากคุณเห็นว่าเนื้อหานี้ไม่ละเมิดมาตรฐานชุมชนของเรา โปรดแจ้งให้เราทราบ 
พอผมกดเพิ่มอีเมลก็เพิ่มไม่ได้ ช่วยทีครับ