ทำอย่างไงให้หายเคลียดกดดันแล้วซึมเศร้าได้บ้างคะ

กระทู้คำถาม
สวัสดีค่ะหนูเป็น นักเรียน มอต้นนะคะ คือหนูเคลียดกดดันมากคะแล้วมันเหนื่อยกับชีวิตและการเรียนมากคะ คือหนูโดนกดดันทางแม่เพราะแม่หวังกับหนูมากหนูเป็นคนเรียนไม่เก่งนะคะแต่ว่าก็พยายามหนูรู้ว่าแม่เค้าก็เหนื่อยเค้าเลยหวังกับหนูมากหนูพยายามนะคะพอจบ ป 6ก็สอบเข้า รร ดังได้คะเพราะว่าแม่ขอแล้วอยากให้เรียนที่นี่มากแต่หนูตอนนั้นคือทำตามแม่หมดทุกอย่างไม่ได้สนใจมากคะว่า รร นี่เค้าสอนหนักรึป่าวผลออกมาได้คะแต่ว่าพอเรียน มาถึง ม3 หนูเริ่มรู้สึกเครียดขึ้นเรื่อยๆทั้งเรื่องเรียนเรื่องแม่ที่กดดันแล้วอยากระบายมากแล้วร้องไห้คนเดียวบ่อยมากคะคือแม่เค้าก็ไม่ได้อยู่กับหนูนะคะ(พ่อแม่หย่ากันตั้งแต่เด็กคะเลยบ้างครั้งก็เลยรู้สึกเหมือนขาดหายอะไรไป)]รู้สึกบ้างครั้งไม่มีใครรับฟังหนูเลยแม่ทำงานอย่างเดียวเลยคะแม่อยู่คนละบ้านด้วยคะแต่งงานกับพ่อใหม่คุยกันก็ข้อนข้างบ่อยแต่ว่าคุยกับประมาณ10นาทีคุยแต่เรื่องเรียนคะแม่เค้าไม่เคยถามเลยคะว่าเหนื่อยไหมแม่เค้าคงคิดว่าหนูเป็นเด็กไม่ค่อยคิดมากมั้งคะเพราะเค้าเห็นหนูร่าเริงตลอดแต่ความจริงแล้วหนูก็เหนื่อยมากคะที่ต้องทำตัวร่าเริงทั้งที่ข้างในหนูเศร้ามากรู้สึกว่าเคลียดทั้งเรื่องเรียนเรื่องอื่นๆในครอบครัวด้วยคะ 😥😥
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่