ทำไมผู้ชายอย่างผมไม่ร้องให้

ผมว่าการร้องไห้หรือการตะโกนดังดังจะช่วยจากอาการ เป็นทุกข์ได้แต่ผมร้องให้ไม่ออกแต่รู้สึกเคร้าเพื่อนตายผมก้ไม่เคยร้องให้ทั้งที่เพื่อนคนนั้นผมรักมาก แต่ผมไม่ร้องให้แต่มันทรมานมากเสียใจแต่ผมก้ร้องไห้ไม่ออก ผมไม่เคยร้องไห้ให้ใครเห็นไม่ว่าอะไรผมจะเก็บไว้คนเดียว ผมไม่สบายจะเป็นลมไม่เคยบอกใครและคนที่อยู่รอบตัวไม่เคยรู้ว่าผมอาการแปลกเพราะผมมักจะยิ้มตลอดแม้ว่าจะทรมานเพียงใดผมก็ยังยิ้ม

ช่วยบอกวิธีการแก้นิสัยของผมหน่อยคาบ
และวิธีการระบายอารมณ์ที่ทำให้ทุกข์ของผมลดลงหน่อยคาบ