หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ช่วยด้วยครับนอนไม่หลับนอน5ทุ่มหลับตี3 ทั้งๆที่ไม่ได้กังวล
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
ระบบประสาท (Nervous System)
พอใกล้จะหลับเราจะเอ๊ะเองโดยอัตโนมัติเลยครับ เหมือนเล่นกับสมองว่าจะหลับเเล้วหรอรู้นะว่าจะหลับ ก็เลยไม่หลับอะครับ คนปกติใกล้หลับจะปล่อยให้สมองหยุดคิดไปเลยเเต่เราไม่เหมือนจิตใต้สำนึกมาเตือนว่าจะหลับเเละนะจะๆม่ได้คิดแล้วนะ ผมไม่รู้ต้องเเก้ยังไง
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ช่วยแชร์วิธีการนอนหลับหน่อยครับ เป็นปัญหามายาวนานมาก
มีปัญหาการนอนหลับตั้งแต่เด็กจนถึงปัจจุบันเป็นมาประมาณ20ปี อาการที่เป็นคือ จะหยุดคิดตอนนอนไม่ได้ครับคือคิดไปเรื่อยๆบางทีง่วงมากหลับตั้งแต่สี่ทุ่มตีสองยังไม่หลับเ
อยากจะเป็นVI แต่กลายเป็นเม่า
นอนไม่หลับก่อนนอนนี่มันฟรุ้งซ่านแก้ยังไงดีครับ
คือเราง่วงละร่างกายไม่ไหวพอนอนไปเอาล่ะ สมองทำงานคิดมากฟรุ้งซ่านจนไม่อยากนอนคิดเรื่อยเปื่อย เกียวกับเรื่องนั้นนี้อยู่เรื่องพอหยุดคิดเรื่องนี้ได้เหมือนจะควบคุมตัว
สมาชิกหมายเลข 1071992
อาการนอนหลับแปลกๆจิตไม่ยอมหลับ
เรามีปัญหากับการนอนหลับ เวลาปกติเข้านอนตอน 4 ทุ่มค่ะ แต่ไม่หลับนะคือนอนคิดอะไรเรื่อยเปื่อย สมมุติเรานอนคิดว่าพรุ่งนี้จะไปห้างจะไปซื้ออะไรบ้างก็จินตนาการตามนั้นแ
สมาชิกหมายเลข 4831127
ง่วงมากแต่นอนไม่หลับ กลัวการนอนหลับอาการนี้น่าจะมีผมคนเดียวที่เป็น ช่วยแนะนำทีครับ
อาการที่จะกล่าวต่อไปนี้น่าจะมีผมคนเดียวที่เป็น ทรมานมาก มันเริ่มจากที่ผมไปเห็นบทความหนึ่งว่าเวลาเราหลับเราจะไม่สามารถจำภาพแรกของความฝันได้ แน่นอนผมพยายามจำมันจน
สมาชิกหมายเลข 4901379
นอนไม่หลับ
ผมนอนไม่หลับเลยครับคือนอนตั้งแต่เที่ยงคืนแต่กว่าจะหลับได้ก็ตอนเช้าเลยครับหัวมันคิดอะไรไปเรื่อยเปื่อยอัตโนมัติพยายามไม่คิดแล้วแต่ก็ไม่เป็นผลแล้วมีความรู้สึกว่าหา
สมาชิกหมายเลข 4867141
ที่นอนเป่าลมเวลานอนความรู้สึกเป็นอย่างไรครับ
ใครเคยนอนที่นอนเป่าลมบ้างครับ ความรู้สึกเป็นยังไงครับ โอเคไหม ปวดหลังไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 3703277
ตื่นแล้วนอนต่อไม่หลับ อยากนอนต่อๆมากแต่นอนไม่หลับทำไงดีคะ
ตามหัวกระทู้เลยค่ะ คือช่วงนี้เรา มีอาการแบบ นอนกลางคืนปกติเเต่เวลาตื่นขึ้นมาไม่ว่าจะตื่นตี3 ตี4 ตี5 6โมงเช้า ความรู้สึกเราอยากนอนต่อ พยายามข่มตานอนเเต่
สมาชิกหมายเลข 6872905
ทำยังงัยดีคะ รู้สึกไม่สดชื่น อ่อนเพลียเหมือนไม่ได้นอน ขาดพลังงาน ไม่มีแรงกระตุ้นลงมือทำอะไรเลยค่ะ
ปัญหาคือตอนนี้ว่างงานแต่กำลังจะเปิดร้านอาหาร แต่รู้ตัวเองว่าไม่พร้อมทางด้านร่างกายคือตื่นสาย กลางวันก็ง่วงๆเพลียๆ ปรกตินอนเยอะ แต่ยังรู้สึกนอนไม่พอค่ะ มันเพลีย
สมาชิกหมายเลข 2962450
<<<<< เมื่อผมถูกงูเขียวหางไหม้กัด >>>>>
((( กระทู้นี้ยาวน้ำท่วมทุ่งนะครับ ไม่มีฉบับย่อ))) เหตุการณ์ผ่านมาได้สองเดือนกว่าแล้วครับ แต่อยากมาแชร์ประสบการณ์ (ที่เลวร้าย) ให้เพื่อนสมาชิกได้อ่านกัน เริ่มจาก
อิฐมอญ
เพื่อนๆเริ่มไปตัดแว่นกันตอนอายุเท่าไหร่คะ?
รุ่นพี่ชวนไปร้านแว่นเป็นเพื่อนค่ะ นางก็เลือกกรอบแว่น วัดสายตา บลาๆๆ ประเมินราคาออกมา คือ OMG!!! ราคาแรงมากเลยค่ะ แพงจังอ่ะ อันนิดเดียวเอง ส่วนตัวเราตอนนี้คิดว่า
มาร์การิต้าที่รัก
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
ระบบประสาท (Nervous System)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ช่วยด้วยครับนอนไม่หลับนอน5ทุ่มหลับตี3 ทั้งๆที่ไม่ได้กังวล