ตั้งครรภ์ครั้งแรก ต้องทำตัวยังไงค่ะ

คือเราพึ่งท้องลูกคนแรกค่ะ ทำตัวไม่ถูก  ว่าจะนอนท่าไหนดี  กินอะไรดีต่อลูก ห้ามกินอะไร พึ่งจะตรวจดูเมื่อวานถึงรู้ว่าท้อง วันนี้จะไปฝากครรภ์ยังทำตัวไม่ถูกเลยตื่นเต้นมากค่ะ ^^