แฟนเคยนอกใจจะทำอย่างไรให้กลับมาเชื่อใจได้เหมือนเดิม
เรากับแฟนคบกันมาได้เกือบ 3 ปี ตอนนี้ทำงานแล้วทั้งคู่นะคะ
เรื่องคือ เมื่อประมานปีที่แล้ว จะมีช่วงที่เรากับแฟนระหองระแหงกันเพราะต่างคนต่างติดเพื่อน
เลยมีช่วงที่แฟนเรานอกใจไปคุยกับคนอื่น แล้วเราบังเอิญจับได้ ในตอนนั้นเขาบอกขอโทษและขอโอกาสว่าถ้าเลิกคุยกับผู้หญิงคนนั้นได้ไหม แต่เรา ณ ตอนนั้นไม่เคยเจออะไรแบบนี้ จึงเลือกไม่ให้อภัยและขอเลิก จากนั้นมีเหตุให้ต้องห่างกันเพราะแฟนต้องไปทำธุระต่างจังหวัด เลยไม่ได้เจอกัน วันต่อมาหลังจากที่เกิดเรื่อง เรากลับตื่นมาด้วยความรู้สึกที่เสียใจมาก เรารู้สึกไม่อยากเลิก
กลับรู้สึกว่ายอมได้ ยอมทุกอย่างถ้าเขากลับมา โทรไปหาเขา ซึ่งเขาก็เปลี่ยนไป จากตอนแรกที่บอกจะเลิกกับคนนั้นถ้าเราให้โอกาส กลับกลายเป็นคุยกับเราด้วยพร้อม ผู้หญิงคนนั้น ยอมรับว่าเจ็บมากตอนนั้นที่ต้องโทรไปแล้วแฟนเรารับสายแต่บอกว่าคุยกับผู้หญิงคนนั้นอยู่ แค่นี้ก่อน หรือเวลาคุยกันอยู่ถ้าเขาโทรมาแฟนเราก็จะขอวางสาย ถ้าเราไม่วางก็จะพักสายไปรับไปคุยเลย
ตอนนั้นมันเป็นความรู้สึกที่แย่มากๆ เป็น 3 วัน 3 คืนที่เรานอนไม่หลับ เป็นคนที่ร้องไห้ตลอดเวลา ซึ่งตัวเราเองพอมองย้อนไปยังงงเหมือนกัน ว่าทำไมขนาดนั้น เวลานอนตอนกลางคืนเราคิดถึงเรื่องแฟนตลอดจนหลับ พอหลับก็ฝัน แล้วก็สะดุ้งตื่น วนอยู่แบบนี้ทั้งคืน จนเพื่อนๆต้องเปลี่ยนกันมาเฝ้ามาอยู่เป็นเพื่อน เพราะอาการเราช่วงนั้นแย่มากจริงๆ
แล้วประมานเกือบสัปดาห์ เช้าวันนึงแฟนเราก็ทักมาว่า เดี๋ยวจะกลับมาแล้ว เดี๋ยววันนี้กลับบ้านไปหาพ่อแม่กัน (ครอบครัวเราและครอบครัวเขารู้ว่าคบกันแล้วเราก็สนิทกับครอบครัวเขามาก) วันนั้นจริงๆแล้วเราเริ่มทำใจได้แล้วและกำลังจะก้าวไปข้างหน้า ซึ่งเพื่อนๆที่รับรู้ก็ต่างอยากให้เราก้าวต่อไป เพราะทุกคนเห็นสภาพเราที่แย่มากจริงๆ ซึ่งเราก็ตั้งใจไว้แบบนั้น
แต่ความจริงไม่ใช่เลย พอเขามาเจอเรา และพูดคุยขอโทษ เขาบอกว่าเขาตั้งใจจะเลิกกับเรา แต่พอได้คุยกับคนอื่นๆจริงๆแบบที่ไม่มีเรา เขากลับนึกถึงเราตลอด เลยอยากขอโอกาส และเราก็ตอบตกลงพร้อมตั้งใจจะเริ่มต้นใหม่กัน
จากเหตุการณ์นั้นแฟนเราก็ไม่มีเรื่องนอกใจอีก คบกันมาเรื่อยๆ สุขบ้างทุกข์บ้างตามประสา ตั้งใจทำงานช่วยกันหาเงิน ไปไหนไปกันตลอด
แต่สุดท้ายก็จะมีเรื่องที่ทำให้เรารู้สึกแย่จนทะเลาะกันอีกจนได้ เช่น แฟนเราเป็นคนมนุษย์สัมพันธ์ดี บางทีเวลาไปไหนหรือได้คุยกับใครที่เป็นเพศตรงข้ามก็จะมีการแลกเฟส แลกไลน์กันไว้ ซึ่งตัวเราจากแต่เดิมที่คบกันแบบแมนๆไม่ได้ซีเรียสเรื่องนี้ เพราะเรากับแฟนไปไหนด้วยกันบ่อย และคนรอบข้างก็รับรู้เลยไม่ได้ไปตามเชคมือถือ หรือหึงหวงอะไรมาก
แต่พอมาช่วงปีนี้ที่หลังจากเกิดเรื่องที่กระทบจิตใจเรามากนั้น เรากลายเป็นคนระแวงและไม่เชื่อใจแฟนอีกเลย ถึงแม้ว่าเขาจะตอบว่าอะไรเราก็ต้องไปสืบต่อว่าจริงไหมซึ่งมันแย่มากกับการกระทำและความรู้สึกแบบนี้ อย่างล่าสุดมีรุ่นน้องคนนึงหน้าตาน่ารักได้รู้จักเรากับแฟน ตัวแฟนก็ไม่ได้มีท่าทีอะไร เราก็เห็นน้องน่ารักดีก็ชมให้แฟนฟัง แฟนก็เฉยๆ แต่พอเรามาดูในเฟสบุ๊คกลับเห็นว่าแฟนเราแอดเฟรนด์น้องเขาไป ทีนี้เราเลยรู้สึกแย่มาก บวกกับเรื่องต่างๆที่เคยเจอทำให้คิดอะไรแย่ๆไปหมด เราก็ไปคุยกับเขาแบบพูดว่าไม่โอเคแล้วก็เสียความรู้สึกที่เจอแบบนี่ ทำไมต้องปิดบังเรา เขาก็ตอบมาว่าเพราะเราเป็นแบบนี้ไง เลยไม่อยากบอก
ขอถามค่ะ เราควรทำไงดี ให้เป็นคนคิดบวกกว่านี้
ตอนนี้สุขภาพจิตเราแย่มาก เวลามีเรื่องอะไรมากระทบจิตใจ จะเสียใจมากๆแล้วเครียดไปหมด เราไม่อยากจมกับความรู้สึกแบบนี้ ไม่อยากเป็นคนแบบนี้เลยค่ะ เราไม่อยากมานั่งระแวงแฟน และไม่อยากต้องมาคิดอะไรที่รู้สึกแย่ๆ มันทำให้เราหมดกำลังใจในการทำงานไปเลยในบางครั้ง
จากเหตุการณ์ในวันนั้นทำให้เราไม่สามารถกลับไปเป็นคนแบบเมื่อก่อนได้เลย จากเดิมเราเป็นคนมองโลกแง่บวก เฮฮา สนุกสนาน คนอยากคุยด้วย ซึ่งเราอยากกลับมาเป็นคนแบบเดิมให้ได้
รบกวนปรึกษาสอบถามแนวทางการจัดการความคิดตัวเองของแต่ละคนทีนะคะ แล้วใครเคยมีปัญหาแบบนี่บ้างไหมคะ
อยู่แบบนี้ไม่ไหวแล้วค่ะ ขอปรึกษาทุกคนช่วยตอบทีนะคะ
เรากับแฟนคบกันมาได้เกือบ 3 ปี ตอนนี้ทำงานแล้วทั้งคู่นะคะ
เรื่องคือ เมื่อประมานปีที่แล้ว จะมีช่วงที่เรากับแฟนระหองระแหงกันเพราะต่างคนต่างติดเพื่อน
เลยมีช่วงที่แฟนเรานอกใจไปคุยกับคนอื่น แล้วเราบังเอิญจับได้ ในตอนนั้นเขาบอกขอโทษและขอโอกาสว่าถ้าเลิกคุยกับผู้หญิงคนนั้นได้ไหม แต่เรา ณ ตอนนั้นไม่เคยเจออะไรแบบนี้ จึงเลือกไม่ให้อภัยและขอเลิก จากนั้นมีเหตุให้ต้องห่างกันเพราะแฟนต้องไปทำธุระต่างจังหวัด เลยไม่ได้เจอกัน วันต่อมาหลังจากที่เกิดเรื่อง เรากลับตื่นมาด้วยความรู้สึกที่เสียใจมาก เรารู้สึกไม่อยากเลิก
กลับรู้สึกว่ายอมได้ ยอมทุกอย่างถ้าเขากลับมา โทรไปหาเขา ซึ่งเขาก็เปลี่ยนไป จากตอนแรกที่บอกจะเลิกกับคนนั้นถ้าเราให้โอกาส กลับกลายเป็นคุยกับเราด้วยพร้อม ผู้หญิงคนนั้น ยอมรับว่าเจ็บมากตอนนั้นที่ต้องโทรไปแล้วแฟนเรารับสายแต่บอกว่าคุยกับผู้หญิงคนนั้นอยู่ แค่นี้ก่อน หรือเวลาคุยกันอยู่ถ้าเขาโทรมาแฟนเราก็จะขอวางสาย ถ้าเราไม่วางก็จะพักสายไปรับไปคุยเลย
ตอนนั้นมันเป็นความรู้สึกที่แย่มากๆ เป็น 3 วัน 3 คืนที่เรานอนไม่หลับ เป็นคนที่ร้องไห้ตลอดเวลา ซึ่งตัวเราเองพอมองย้อนไปยังงงเหมือนกัน ว่าทำไมขนาดนั้น เวลานอนตอนกลางคืนเราคิดถึงเรื่องแฟนตลอดจนหลับ พอหลับก็ฝัน แล้วก็สะดุ้งตื่น วนอยู่แบบนี้ทั้งคืน จนเพื่อนๆต้องเปลี่ยนกันมาเฝ้ามาอยู่เป็นเพื่อน เพราะอาการเราช่วงนั้นแย่มากจริงๆ
แล้วประมานเกือบสัปดาห์ เช้าวันนึงแฟนเราก็ทักมาว่า เดี๋ยวจะกลับมาแล้ว เดี๋ยววันนี้กลับบ้านไปหาพ่อแม่กัน (ครอบครัวเราและครอบครัวเขารู้ว่าคบกันแล้วเราก็สนิทกับครอบครัวเขามาก) วันนั้นจริงๆแล้วเราเริ่มทำใจได้แล้วและกำลังจะก้าวไปข้างหน้า ซึ่งเพื่อนๆที่รับรู้ก็ต่างอยากให้เราก้าวต่อไป เพราะทุกคนเห็นสภาพเราที่แย่มากจริงๆ ซึ่งเราก็ตั้งใจไว้แบบนั้น
แต่ความจริงไม่ใช่เลย พอเขามาเจอเรา และพูดคุยขอโทษ เขาบอกว่าเขาตั้งใจจะเลิกกับเรา แต่พอได้คุยกับคนอื่นๆจริงๆแบบที่ไม่มีเรา เขากลับนึกถึงเราตลอด เลยอยากขอโอกาส และเราก็ตอบตกลงพร้อมตั้งใจจะเริ่มต้นใหม่กัน
จากเหตุการณ์นั้นแฟนเราก็ไม่มีเรื่องนอกใจอีก คบกันมาเรื่อยๆ สุขบ้างทุกข์บ้างตามประสา ตั้งใจทำงานช่วยกันหาเงิน ไปไหนไปกันตลอด
แต่สุดท้ายก็จะมีเรื่องที่ทำให้เรารู้สึกแย่จนทะเลาะกันอีกจนได้ เช่น แฟนเราเป็นคนมนุษย์สัมพันธ์ดี บางทีเวลาไปไหนหรือได้คุยกับใครที่เป็นเพศตรงข้ามก็จะมีการแลกเฟส แลกไลน์กันไว้ ซึ่งตัวเราจากแต่เดิมที่คบกันแบบแมนๆไม่ได้ซีเรียสเรื่องนี้ เพราะเรากับแฟนไปไหนด้วยกันบ่อย และคนรอบข้างก็รับรู้เลยไม่ได้ไปตามเชคมือถือ หรือหึงหวงอะไรมาก
แต่พอมาช่วงปีนี้ที่หลังจากเกิดเรื่องที่กระทบจิตใจเรามากนั้น เรากลายเป็นคนระแวงและไม่เชื่อใจแฟนอีกเลย ถึงแม้ว่าเขาจะตอบว่าอะไรเราก็ต้องไปสืบต่อว่าจริงไหมซึ่งมันแย่มากกับการกระทำและความรู้สึกแบบนี้ อย่างล่าสุดมีรุ่นน้องคนนึงหน้าตาน่ารักได้รู้จักเรากับแฟน ตัวแฟนก็ไม่ได้มีท่าทีอะไร เราก็เห็นน้องน่ารักดีก็ชมให้แฟนฟัง แฟนก็เฉยๆ แต่พอเรามาดูในเฟสบุ๊คกลับเห็นว่าแฟนเราแอดเฟรนด์น้องเขาไป ทีนี้เราเลยรู้สึกแย่มาก บวกกับเรื่องต่างๆที่เคยเจอทำให้คิดอะไรแย่ๆไปหมด เราก็ไปคุยกับเขาแบบพูดว่าไม่โอเคแล้วก็เสียความรู้สึกที่เจอแบบนี่ ทำไมต้องปิดบังเรา เขาก็ตอบมาว่าเพราะเราเป็นแบบนี้ไง เลยไม่อยากบอก
ขอถามค่ะ เราควรทำไงดี ให้เป็นคนคิดบวกกว่านี้
ตอนนี้สุขภาพจิตเราแย่มาก เวลามีเรื่องอะไรมากระทบจิตใจ จะเสียใจมากๆแล้วเครียดไปหมด เราไม่อยากจมกับความรู้สึกแบบนี้ ไม่อยากเป็นคนแบบนี้เลยค่ะ เราไม่อยากมานั่งระแวงแฟน และไม่อยากต้องมาคิดอะไรที่รู้สึกแย่ๆ มันทำให้เราหมดกำลังใจในการทำงานไปเลยในบางครั้ง
จากเหตุการณ์ในวันนั้นทำให้เราไม่สามารถกลับไปเป็นคนแบบเมื่อก่อนได้เลย จากเดิมเราเป็นคนมองโลกแง่บวก เฮฮา สนุกสนาน คนอยากคุยด้วย ซึ่งเราอยากกลับมาเป็นคนแบบเดิมให้ได้
รบกวนปรึกษาสอบถามแนวทางการจัดการความคิดตัวเองของแต่ละคนทีนะคะ แล้วใครเคยมีปัญหาแบบนี่บ้างไหมคะ