ทำใจยังไงให้ตัดได้อย่างง่ายดาย

การตัดคนๆนึงทำไมมันยากจัง ทั้งที่รู้ว่าเค้าก็คงไม่ได้รักเราแค่คนเดียวและไม่ได้แคร์เราขนาดนั้น แต่ทำไมเราต้องคิดถึงและไม่ลืมเค้าสักที ทุกครั้งที่เค้าติดต่อมาทำไมใจเราถึงห้ามตัวเองไม่ให้ตอบไม่ให้คุยได้เลย เกลียดใจตัวเองจัง