เราจะออกจากการวนลูบนำคำพูดของคนอื่นมาทำร้ายตัวเองได้อย่างไร?

กระทู้คำถาม
การกระทู้ที่แล้วนะคะ ตอนนี้ดิฉันต้องการพลังและกำลังใจอย่างมากเพื่อปลดความทุกข์และประกอบการตัดสินใจ ในสถานการณ์ที่เราโดน เหยียบย่ำ หมายความว่า โดนพูดจาให้เราดูว่าเราต่ำต้อยกว่าเค้าแต่จริงๆแล้ว เรารู้ตัวดี ว่า มันไม่ใช่เสียทั้งหมด บางทีเราก็หลงเชื่อ กับคำดูถูกเหล่านั้น คนเอามาคิดว่า เรามันแย่ เรามันไม่ดีขนาดนั้นเลยเหรอแต่ก็ พยายามเอาความคิดและความรู้ตัวของตัวเอง นำมางัดกับคำพูดพวกนั้นเสมอ จนบางทีมันจนมุม มันไม่ไหว จนคำพูดต่างๆก็ทำร้ายเราซ้ำแล้วซ้ำอีก คนที่ชอบดูถูกคนอื่น โดยที่ตัวเองก็ไม่ได้ดีกว่าคนอื่นเค้าเป็นคนประเภทไหนกันเหรอคะ? เค้าโตมายังไง บางทีเราได้แต่คิดในใจ แต่ที่น่าสมเพชยิ่งกว่า คือตัวเราเองที่ทำไมถึงทนกับคนแบบนี้ได้ เราจะกลับมามั่นใจ นับถือตัวเอง กลับมารักตัวเองได้มากๆยังไงคะ จะปลอบประโลมจิตใจอย่างไร และกลับมาเข้มแข็งมากๆเหมือนเดิมได้อีกยังไง
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่