คนที่ดามหูดูแลตัวเองยังไงบ้าง

เห็นแต่ละคนเป็นไม่เหมือนกัน บางคนมีเนื้องอกบ้าง แต่บางคนก็ปกติดี เลยอยากรู้ค่ะว่าแต่ละคนมีวิธีดูแลรักษายังไง