ทำยังไงให้ลืมเขาเร็วที่สุด

เพิ่งโดนเท มาแบบไม่ทันตั้งตัวค่ะ อาการโหวงในท้องตลอดเวลาทานอาหารไม่ลง จุก แน่นในอกตลอดเวลา นอนไม่หลับ ไม่มีสมาธิ นึกถึง คิดถึงเขาตลอดเวลา ตัดใจไม่ได้เข้าไปส่องเฟสเขาตลอด เพิ่งทำความรู้จักไม่นานเอง ตอนแรกคุยดี แฮปปี้มาก พอผ่านมาสักเดือน เพิ่งสังเกตว่าเขาเงียบหายไม่ตอบแชท ไปส่องเฟสเลยรู้ว่าเขาไปเริ่มต้นคบกับ ผญ คนใหม่ เราเลยส่งข้อความไปแสดงความยินดี เขาอ่าน ไม่ตอบ เราเลยต้องกลับมาตัดใจเอง เป็นมา สอง สาม อาทิตย์แล้ว จิตใจฟุ้งซ่านมากค่ะ รบกวนขอคำแนะนำ ด้วยค่ะ (ปล. แบบนี้ หลง หรือ รัก หรือ ชอบค่ะ)