ต้องทำยังไงถึงจะเลิกกลายเป็นคนห่วงคนอื่น

คือผมเป็นคนที่ชอบห่วงคนอื่นอยู่ตลอดเวลาเลย ในสถานที่ทำงานเวลาเพื่อนๆพี่ๆน้องๆเครียดอะไรกัน ผมต้องเครียดตามพวกเขาทันที และผมก็ต้องพยายามหาทางช่วยพวกเขาทุกทาง จนกระทั่งตัวเองเดือดร้อนไปด้วย แต่พอแก้ปัญหาได้กลับรู้สึกโล่งอยากบอกไม่ถูกเลย ผมไม่เข้าใจเลยว่าทำไมผมต้องเครียดกับปัญหาของคนอื่นขนาดนั้นด้วย ทั้งๆที่มันไม่เกี่ยวอะไรกับตัวผมเองแท้ๆ ผมทั้งพยายามจะเปลี่ยนตัวเอง ให้กลายเป็นพวกเห็นแก่ตัวแล้วแท้ พยายามที่ห่วงตัวเองให้มากที่สุด แต่พอคนอื่นเจอปัญหาผมกลับทนอยู่เฉยไม่ได้  
ผมขอรบกวนผู้มากประสบการณ์ ให้คำแนะนำทีครับว่าผมควรทำยังไง