คือตัวเราเป็นคนที่วิตกกังวลง่ายมากๆเลยค่ะ สมมุติว่างานนี้ยังมาไม่ถึงแต่มีชื่อเราในการทำงานเราจะรู้สึกกังวลค่ะ กลัวทำไม่ได้มั้ง เสียกำลังใจมั้ง
เอาง่ายๆคือคิดเยอะเกินกว่าเหตุเราพยายามไม่คิดนะคะแต่ก็วนมาคิดเรื่อยๆ มีวิธีบำบัดหรือทำให้ไม่คืดได้ไหมคะ อยากได้คำเเนะนำค่ะ