น้ำตาลในลูกอม

อมลูกอมอยู่ดีๆ ขนาดเม็ดราวๆเล็บมือนิ้วโป้ง บังเอิญหลุดจากในช่องปาก ไหลลงลำคอ ทีแรกตกใจมาก นึกว่าจะติดคอแล้ว แต่ก็ไม่ติด ไหลผ่านคอ น่าจะลงกระเพาะอาหารไปแล้ว (มั้ง) อยากทราบว่าจะมีผลอะไรต่อระบบทางเดินอ

ผมอยากรูู้ว่าลูกอมพวก ฮอล หรือ ลูกอมที่เม็ดประมาณนั้นมี แคลเท่าไหร่หรือครับ แล้วถ้ากินตอนลดน้ำหนักได้ไหมครับ กินประมาณ1-3เม็ดต่อวันเพราะผมตอนนี้กำลังกินโปรตีนเพิ่มน้ำหนักอยู่แต่กินของหวานไม่ได้เลยครับ

สวัสดีค่ะ เป็นเรื่องไม่มีสาระอะไรของเราเอง ฮ่าๆ เรื่องมันเริ่มจากการที่เราบ่นกับเพื่อนว่า “ช่วงนี้น้ำหนักขึ้นแปลกๆ” เพื่อนก็แนะนำว่าให้ลองตัดของหวานก่อนนอนดู เพราะมันทำให้อ้วน เมื่อคืนก็เล

https://m.pantip.com/topic/43718118

อายุ 48 ก่อนทำ IF น้ำหนักอยู่ที่ 104 กก. ยังไม่มีโรคประจำตัวใดๆ น้ำตาลตอนเช้า อยู่ประมาณ 85-95 อยากลดน้ำหนักเลยทำ IF 18/6 มาตั้งแต่ปีใหม่ งดน้ำตาล,ของหวาน ลดแป้ง น้ำหนักลดลง เหลือ 95kg แต่ค่าระดับน้ำ

ลูกอมที่มีน้ำตาลเป็นส่วนประกอบ ถ้าเรากินไปหลายๆเม็ด จะมีผลเกี่ยวกับความอ้วนไหมครับ