ใครพอจะรู้จักเพลงที่ร้อง "เรามาออกกำลังกาย จะได้แข็งแรง ไม่กระหยองกระแหยง เราไม่ผอมกระหร่อง" บ้างคะ

ผมดูซีรีย์หนังจีน หลายๆ คลิป เป็นเรื่องคู่ครองนอกใจ มีทั้ง สามี นอกใจ ภรรยา หรือ ภรรยา นอกใจ สามี ในคลิปมักทำเรื่องเป็นว่า ให้หาหลักฐานทีมัดแน่นการนอกใจ เช่น วิดิโอ การนอกใจ หลักฐานการโอนเงินให้ทางระบ

สืบเนื่องจากที่เราโพสว่า คุมอาหารลดน้ำตาลได้แล้ว นน ลงมา 10 kg ภายใน 10 เดือน แต่ เสื้อผ้าหลวมจากเคย xl เป็น L/M ส่องกระจกทีไรมันเหี่ยว มันไม่สดชื่น ริ้วรอยมาเต็ม ดูแก่กว่าเพื่อนวัยเดียวกันที่เขาไม่เป

นางเอกคนที่เต้นท่ากระหยองกระแหยงอย่างกะนกกระยาง ร้องเพลงก็เพี้ยน หลงตัวเอง ดูต๊องๆไม่เต็มบาท มันใช่คนเดียวที่เล่นอีกเรื่องเหรอที่เป็นแม่ศรีเรือน พูดจาถามคำตอบคำ ทำกับขัาวก็เก่งพูดจาอ่อนหวาน..เราว่าคน

เนื่องจากกระทู้ก่อนเราถามเรื่องไอเอฟไป ตอนเริ่มทำแล้ว แต่ที่กำลังสงสัยจึงมาถามพี่ๆ ที่มีประสบการณ์ เราควรออกกำลังกายตอนไหนดีคะ และออกแบบไหนดีกว่ากัน 1) คือทำไอเอฟและตอนนี้ออกกำลังกายแบบคาดิโอและบอดี้

สวัสดีครับ วันนี้จะมาแชร์ประสบการออกกำลังของผมครับ ข้อมูลก่อนออก (นน47-48, สส170+) BMI ผอมมาก ทำไมผมถึงเริ่มออกกำลังกาย ? : จากกระทู้เก่าที่เขียนประสบการณ์การเป็นทหารเกณฑ์ทำให้ผมรู้ว่าร่างกายผมแย่มาก

เห็นกระทู้ก่อนบอกว่า คนบอกว่าควบคุมอาหารไม่เยอะแต่ตารางฝึกซ้อมหนักมาก ปกตินักกีฬาเขาออกกำลังกายแบบคาดิโอวันละกี่ชั่วโมงคะ และคนธรรมดา ถ้าออกกำลังกายแบบคาดิโอ วันละครึ่งชั่วโมง เล่าเวทวันละครึ่งชั่วโ

สวัสดีครับ มีผู้หญิงใครๆใช้เครื่องลำอางทั้งที่ไม่ชอบใช้ไหมครับ รู้ยังว่า ผู้ชายที่ไม่สเปกผู้หญิงที่ใช้เครื่องลำอางมีอยู่จริง ผมเองสเปกผู้หญิงสวยงามอย่างธรรมชาติมากที่สุด สวยงามอย่างธรรมยถึงว่า กินอาห

ถ้าเราวิ่งอย่างเดียวเลยไม่เวทเทรนนิ่งไม่คาดิโอท่าอื่นๆหรืออกกำลังกายอื่นๆเลยเเค่วิ่งทุกวันจะช่วยลดน้ำหนักืำให้ผอมลงมั้ยครับ

ขำคำถามตัวเองในหัวข้อ แต่เรื่องเป็นอย่างนี้มีที่มาว่าทำไมรู้สึกแบบนั้น เพราะตอนนี้ตัวเองออกกำลังกายเน้นเวทอยู่ด้วย เลยนึกขึ้นได้และมีความสงสัย มีรุ่นพี่ที่เป็นต่างชาติที่รู้จักกันหลายปีแต่ ตอนรู้จักกั