นี่เป็นสาเหตุที่สิวเราไม่หายสักทีหรือป่าวคะ!!!

ขอเล่าก่อนนะคะว่าเราเริ่มเป็นสิวตอนประมาณ13-14ปี แต่มาเยอะมากช่วง17-18 ค่ะ แต่เราไม่เคยไปรักษาที่ไหนจะชอบซื้อพวกโฟมที่มันบอกว่าลดสิวมาใข้เองล้วนๆเลยค่ะ ไม่ค่อยกินน้ำแต่กินน้ำอัดลม น้ำหวานแทนน้ำเปล่าเลยก็ว่าได้ ไม่ออกกำลังกาย ชอบกินช็อกโกแลตหรือพวกของหวานเยลลี่พวกนี้อะค่ะ แล้วก็เป็นคนติดนอนดึกคือถ้าไม่ตี2จะนอนไม่หลับเลย ที่เล่ามาข้างต้นทุกคนคิดว่าที่เราเป็นสิวไม่หายสักทีเป็นเพราะพฤติกรรมของเราหรือเปล่าคะ ถ้าใช่ช่วยแนะนำการปฎิบัติตัวใหม่ให้ด้วยนะคะ ขอบคุณที่เข้ามาตอบนะคะ