เสพติดการทำร้ายตัวเอง

(กระทู้แรกนะคะ ถ้าผิดพลาดยังไงขอโทษด้วยนะคะ😅)

ช่วงนี้เวลาที่เราเครียดเราจะกรีดแขนตัวเองตลอด เหมือนได้ระบายอะไรบ้างอย่างที่ไม่ต้องพูดก็เข้าใจกันได้ เราเคยพยายามเลิก และเอาของมีคมไว้ไกลตัว แต่มันทนไม่ได้ แม้คัตเตอร์จะเอาไปทิ้ง แต่เราก็ไปเอาเข็มมาขูด(กรีด)เพื่อระบายแทน
เราควรจะทำยังไงดีคะ เราอายุ12-13ค่ะ มันเป็นช่วงฮอร์โมนไม่คงที่หรอ😂 เป็นแบบนี้มา3-4ปีแล้วค่ะ แต่ช่วงท้ายๆปีที่แล้วกับตอนนี้น่าจะหนักสุด ขอคำแนะนำทุกคนจริงๆค่ะ
ตอนนี้เราเห็นปัญหาแต่เราไม่รู้จะแก้มันยังไงดี
อารมณ์เหมือนสายหูฟังพันกันเลย😂