ขอคำแนะนำหนุ่มyหน่อยค่ะ เวลาอกหักเป็นมากสุดขนาดไหนกัน

พอดีจขกท.มีเพื่อนที่อกหักจากความรักแบบช-ช เป็นหนักมาก ผิดหวังมากสุดๆ ถึงขั้นนอนไม่ได้ สภาพโทรมมาก แต่ไม่รู้จะปลอบใจอย่างไรให้ดีขึ้น อยากให้หนุ่มyทั้งหลายแชร์ประสบการณ์หน่อยค่ะ