กลัวอนาคตทำไงดีคะ?

คือช่วงนี้เราก็ไม่เข้าใจตัวเองเหมือนกันตอนกลางวันเราจะอารมย์ดี ยิ้ม หัวเราะเป็นปกติ แต่พอตกเย็นเมื่อไหร่เราจะdownลง ก่อนนอนก็จะชอบคิดว่าอนาคตจะเป็นยังไง เราจะต้องสูญเสียใครไปอีกใช่มั้ย ก็คือเรากังวลกับอนาคตอะค่ะ แล้วเราก็ห้ามตัวเองไม่ให้คิดไม่ได้ด้วย เราอยากรู้ว่าเราเป็นอะไร แล้ววิธีแก้ต้องทำยังไงบ้างㅠㅠ