อยากหายโรคซึมเศร้าควรทำไงดีคะ

หลายๆปีนะคะเรื่องเเบบนี้เป็นบ่อยมีครั้งนึงในกลุ่มเพื่อนบอกว่าน่าจะเป็นโรคซึมเศร้ารึเปล่าเราก็ไม่ค่อยเเน่ใจเท่าไหร่เลยปลอบใจเพื่อนไปเเต่พอมาเรื่อยๆทะเลาะกับคนในบ้านบ้างไรงี้เเหละค่ะเเต่บางครั้งมันหนักเ

ปัญหาสุขภาพจิตในสังคม เพิ่มขึ้น พอๆ กับปัญหาสุขภาพกายเลยค่ะ เลยอยากให้ทุกคนมาร่วมแชร์ และเทคนิคฮีลใจตัวเอง เหมือนรักษาใจตัวเองให้อยู่ในแดนบวก เพื่อต่อสู้กับทุกปัญหาที่เข้ามา จิงๆ นี่ก็เป็นคนอ่านหนัง

หนูมีปัญหาของตัวเองที่แก้ไม่ได้ คือหนูชอบโมโหเวลาเห็นพ่อดื่มเหล้า เค้ากินนิดเดียวก็เมาแล้วค่ะ จะแบบเหมือนไม่มีสติ ทำกับข้าวเลอะเทอะ ทำของหรือเงินหาย พอหนูเห็นหรือรู้ว่าเค้าได้

หนูมีเรื่องปรึกษา คือตอนนี้หนูแฟนเป็นโรคซึมเศร้า โดยมีอารมณ์เหวี่ยง ตอนนี้อาการมาหนัก ค่อนข้างติดหนูมาก หนูไปทำงานก็จะมาหึงหวง กลับมาถึงก็จะพูดประชดประชัน หนูเริ่มแย่ กดดัน เครียด โดยช่วงนี้ยิ่งเครียด

พักหลังๆมานี่ รู้สึกเหนื่อย หดหู่ใจ ไม่อยากตื่น ไม่อยากทาน กำลังรู้สึกแบบนี้ค่ะ แต่ไม่เคยพบแพทย์เลยค่ะ รู้สึกเหนื่อย เวลาคนที่ทำงานคุยด้วย แค่จะอ้าปากตอบก็เหนื่อยแล้ว มันตึงๆ อื้ออึง หนักๆหน่วงๆอยู่ใ

สวัสดีค่ะหนูอายุ14 มีเพื่อนเป็นซึมเศร้าเหนื่อยมาก ๆ เลยค่ะเหนื่อยใจสุด ๆ เหมือนจะเป็นตามเลยค่ะ เค้าเอาแต่ใจมาก ๆ หนูเองก็ไม่ใช่คนที่ปฏิเสธเก่งเลยค่ะ คือเค้าขออะไรหนูก็พยามให้ พยามทำให่ตลอดหนูกลัวเค้าไ

คือหนูอายุ 14 ค่ะ เป็นโรคซึมเศร้า แล้วตอนนี้หนูย้ายมาอยู่อีกจังหวัด ต้องการจะทำการรักษาต่อที่จังหวัดนี่ แต่หนูไม่ได้ต้องการให้ผู้ปกครองมานั่งฟังรายระเอียดสิ่งที่หนูเป็น หนูสามารถไปคนเดียวได้รึป่าวคะ

เรามีความคิดที่ว่า อยากหายไป อยากลาจากความเหนื่อยล้า อดทน ขี้สงสาร จนตัวเองต้องเครียด และกลับมาคิด แบบนี้เราควรทำยังไงดี