อยากหายโรคซึมเศร้าควรทำไงดีคะ

สวัสดีค่ะ อายุ 22 ปีค่ะ ตอนนี้กำลังทำงานไปด้วยเรียนไปด้วย มีอาการคล้ายโรคซึมเศร้ามาประมาณ 7 ปีแล้วค่ะ แต่ก็ยังไม่มั่นใจ จนมาเริ่มปีนี้ ที่เรื่องแย่ๆเข้ามาเยอะมากไป ทั้งปัญหาที่ทำงาน ครอบครัว คนรอบข้าง

หนูคิดว่าบางทีมันอาจจะไม่เกี่ยวกับโรคซึมเศร้าที่หนูเป็นอาการแบบนี้ถ้าเอาจริงๆเริ่มเป็นตั้งแต่ต้นปี67เลยค่ะหนูลองมานั้งคิดๆดูบางทีมันอาจจะไม่เกี่ยวกับโรคซึมเศร้าจริงๆ อาการเบลอเม่อลอยข้าวไม่กินไม่พูดกั

หนูมีเรื่องปรึกษา คือตอนนี้หนูแฟนเป็นโรคซึมเศร้า โดยมีอารมณ์เหวี่ยง ตอนนี้อาการมาหนัก ค่อนข้างติดหนูมาก หนูไปทำงานก็จะมาหึงหวง กลับมาถึงก็จะพูดประชดประชัน หนูเริ่มแย่ กดดัน เครียด โดยช่วงนี้ยิ่งเครียด

คือหนูเป็นเด็กมัธยมค่ะแล้วเปิดเทอมมาได้มีเพื่อนกลุ่มนึงก็สนิทกันค่ะจนพักหลังๆเขาเริ่มออกห่างแล้วทีนี้ หนูเคยมีเรื่องกับเพื่อนในห้องค่ะเขาบอกหนูขโมยของเขาแล้วก็มาค้นโต๊ะหนูแล้วก็ชอบพูดว่าระวังขโมยๆ แล้

คือเรามีเพื่อน​ ที่เป้นโรคนี้​ วันๆเห็นเค้าแบบเงียบๆทุกครั้งจะสนิทกันมากพอไป รพ.แล้ว​สีหน้าและอาการของเค้าแปลกและเปลี่ยนไปมากอ่ะ​ และพอรู้ว่าเพื่อนเป้นโรคซึมเศร้า​คือเราอึ้งเลยอ่ะ​ แต่เราไม่รู้ว่าจะทำ

คือเรารู้สึกว่าเรารู้สึแย่เมื่อไหร่หรือมีเรื่องให้คิดเราจะรีบเอาตัวเองออกมาจากจุดๆนั้นทันทีแบบเหมือนวที่จะไม่อยากคิดเรื่องนั้นๆแล้วกลัวทำใจไม่ได้เราจะรีบเอาตัวเองออกมาจากจุดนั้นทันทีเพื่อที่เราจะทำใจ

ข่าวที่ผู้ประกาศข่าวท่านนึงไลฟ์สดบุลลี่ ล้อเลียน ส.ส.ท่านนึงที่เป็นผู้ป่วยโรคซึมเศร้า กำลังเป็นกระแสร้อนแรงงอยู่ในสังคมตอนนี้ เรื่องจะจบอย่างไรผมไม่ทราบ แต่วันนี้ผมจะมาเล่าประสบการณ์ของการเป็นผู้ป่วยโ

เรามีปัญหาอยากจะมาสอบถามเพื่อนๆ ทุกคนที่อยู่ในช่วงวัยทำงาน ต้องทำงานกับคนหมู่มาก เรื่องราวของเรามีอยู่ว่า เราทำงานอยู่ตำแหน่งผู้ช่วยเภสัชกรในโรงพยาบาลแห่งหนึ่งในกทม. เราทำงานมา3-4ปีแล้ว เพิ่งรู้สึกว่า