ขอปรึกษาเรื่องโรคซึมเศร้า+โรคย้ำคิดย้ำทำหน่อยค่ะ

สวัสดีค่ะ คือต้องเล่าก่อนว่าหนูเคยโดนน้องเเมวข่วนค่ะเเต่เป็นเเมวที่บ้านหนูเอง น้องข่วนหนูมาหลายเดือนเเล้วค่ะ(เค้าไม่ได้ตั้งใจข่วนค่ะเหมือนเเค่หันตัวเเล้วเล็บมาโดน) พอจากนั้นมาหนูคันบริเวณคอค่ะใก้ลๆกับที่เค้าข่วน เเต่เหมือนหนูเเพ้เหงื่อตัวเอง หนูเลยถอดสร้อยพระก็หายค่ะ น้องเเมวก็เป็นปกติดีทุกอย่างเเต่หนูกลัวตลอดเลยค่ะ คิดมาตลอดว่าหนูจะเป็นโรคพิษสุนัขบ้ารึปล่าว พอหนูคันตรงไหนก็ตามหนูจะต้องดูตลอดว่า หนูมีรอยโดนข่วนตรงนั้นมั้ย หนูเครียดมากๆเลยค่ะคิดว่าตัวเองจะเป็นพิษสุนัขบ้ารึป่าวทั้งๆที่เเมวที่ข่วนหนูเค้าก็ปกติทุกอย่างไม่ได้เป็นอะไรเลย หนูไล่ถามทุกคนว่า เเมวที่ข่วนหนูปกติมั้ย เเมวมีอาการอะไรรึป่าว พอหนูสืบค้นเรื่องอาการของโรคร่างกายหนูมันก็เหมือนสั่งให้หนูเป็นเเบบที่หนูไปอ่านมาหนูก็เลยเครียดมากๆ เเล้วพี่สาวหนูเค้าก็โดนข่วนเหมือนกันค่ะเเมวตัวเดียวกันเเต่เค้าไม่เคยฉีดยาด้วยนะคะ เเต่หนูเคยฉีดวัคซีนมาเเล้ว 7 เข็มค่ะ หนูกังวลมากๆว่าหนูจะเป็นอะไรมั้ย ทั้งๆที่พี่สาวไม่มีอาการอะไรเลย ไม่กังวลไม่เป็นอะไรทั้งนั้นเลยค่ะ อีกอย่างก็คือเหมือนหนูจะเเพ้กุ้ง ปลาหมึกไรงี้ค่ะ เเล้วเวลากินอะไรหนูจะกลัวจะคิดตลอดว่ากินอันนี้หนูจะเเพ้มั้ยกินอันนั้นหนูจะเเพ้มั้ย จนเกิดอาการของโรคกลัวเลยค่ะ พอหนูโดนอะไรนิดอะไรหน่อยหนูก็กังวลจนเกินเหตุกังวลมากๆเลยค่ะ ถามคนรอบข้างตลอดว่าหนูจะเป็นอะไรมั้ยอย่างงี้ค่ะ “หนูเลยอยากทราบว่าอาการเเบบนี้คืออาการของหนูที่วิตกกังวลเเล้วคิดไปเองหรอคะ”. บวกกับว่าหนูเหมือนคนเป็นโรคซึมเศร้าเลยค่ะ จากหนูที่เคยร่าเริงก็เศร้ากับทุกๆอย่างบางทีก็เบื่อๆ นอนไม่หลับก็มีค่ะ พอตกเย็นๆใจหนูมันเหมือนหม่นๆ เศร้าๆ ตกเย็นของทุกวันหนูจะรู้สึกเหมือนชีวิตหมดอะไรตายอยากสิ้นหวังทุกอย่างไม่มีความสุขยิ้มก็จริงๆเเต่ข้างในมันเศร้าสุด  ปวดหัวด้วยค่ะ เคยคิดว่าถ้าข้ามถนนรถชนไปเลยจะเป็นยังไงนะ อะไรอย่างงี้อะค่ะเเต่มันเป็นความคิดเเวปๆเท่านั้น. หนูควรทำยังไงดีคะ  ขอบคุณล่วงหน้านะคะ🙏🏻🙏🏻