หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ปวดกล้ามเนื้อขามา 3 วันแล้วไม่หายค่ะ ต้องทำอย่างไรคะ
กระทู้คำถาม
เมื่อวันนั้นหนูกระโดด 1000ครั้งเพิ่มความสูงอ่ะค่ะ แล้วไม่ได้วอร์มเลย ทำให้วันต่อมาปวดกล้ามเนื้อขามาก หนูทายาแล้วก็ยังไม่หายค่ะ นวดก็แล้ว พักก็แล้ว ยืดขาก็แล้ว ยังไม่หายเลยค่ะ หนูต้องพบแพทย์รึป่าวคะ หรือมีวิธีอื่น? วานช่วยตอบด้วยนะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ปวดน่องขา T^T
คือเมื่อคืนก่อน ก็นอนๆอยู่แล้วที่นี้ก็บิดขี้เกียจแล้ว แล้วก็รู้สึกไปเกร็งที่น่องขาอ่ะค่ะ หลังจากนั้นก็ปวด และกล้ามเนื้อตรงน่องขาก็แข็ง เราก็เลยนวดๆ พอนวดแล้วมันก็คลายความแข็งลง แต่ตอนนี้ก็ยังมีอาการ
สมาชิกหมายเลข 1306354
ยาคลายกล้ามเนื้อ สอบถามครับ เคยแพ้ยาตัวหนึ่ง
ปวดกล้ามเนืื้อแฮมสตริง จะเป็นตอนอากาศเย็น หรือ ตอนยืนนานๆ เกิน 1 ช.ม. บางที ถ้าวิ่งช้าๆ ก็ปวดครับปวดมากจนต้องยืดขา บางทียืดเหยียดก็ช่วยได้บ้างแต่ไม่หายขาด สอบถาม เพื่อน บอก ไปหา หมอ ไม่หาย นวดแล้วไม่ห
RoyNud
อาการแบบนี้รักษาแบบไหนดีครับ
ผมจะชอบยืดแขน ยืดขา พอยืดแล้วมันจะเจ็บๆปวดๆแต่รู้สึกฟินส์มากครับ ผมยังไม่เข้าใจอาการสักเท่าไหร่ เคยใช้ให้แฟนนวดให้ พอโดนนวดก็ปวดเจ็บมากๆเลยครับ ก็คิดว่าเส้นยึด เส้นตรึง แต่นวดเท่าไหร่ก็ไม่หายเลยครับ ไ
สมาชิกหมายเลข 3603269
น้ำมันมวย vs สเปรย์พ่นเย็น
ในขณะปั่นระยะทางใกลจนกล้ามเนื้อล้า ควรใช้อะไรดีครับ แล้วถ้าจะบรรเทาอาการบาดเจ็บ เช่นเป็นตะคริว ใช้แบบพ่นเย็นนะช่วยได้ใช่ใหมครับ พอดีค้นไปเจอวิธีใช้น้ำมันมวยมา เลยเอามาให้อ่านกันครับ Cr.ชมรมบางขุนเที
arthas
ปวดเข่ามากๆ แต่ปวดตรงใต้เข่านะคะ ทำไงคะ ไปหาหมอมาแล้ววให้ยา คลายกล้ามเนื้อกับแก้ปวด
เป้นมาเกือบ1อามิตน์แล้วค่ะ ไม่ดีขึ้นเลจะเดินน้อยลงมากยืดขาตรงๆก็ไม่ได้ เดินปุ๊บแล้วมาหยุดนั่งปวดที่เข่า กว่าจะหาย10นาทีเลยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 8975015
แฟนชอบไปนวดแล้วเลือกหมอนวดผู้ชาย (ประจำ)...ปกติไหมครับ ?
การนวดไทยเป็นศาสตร์การบำบัดแบบโบราณที่มีต้นกำเนิดจากอินเดียและแพร่หลายในประเทศไทยมานานหลายร้อยปี โดยผสมผสานระหว่างการกดจุด การยืดกล้ามเนื้อ และการคลึงตามแนวเส้นพลังงาน (เส้นประธานสิบ) ช่วยกระตุ้นการไห
หมู-ผู้สงสัย
เปิดวิธีพิชิตออฟฟิศซินโดรม ทางออกสำหรับคนวัยทำงานยุคดิจิทัล
นายแพทย์ธนินทร์ เวชชาภินันท์ รองอธิบดีกรมการแพทย์ เปิดเผยว่า ออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome) หรือกลุ่มอาการปวดกล้ามเนื้อและเยื่อพังผืด (Myofascial Pain Syndrome) คือภาวะที่กล้ามเนื้อหดเกร็ง อักเสบและป
สมาชิกหมายเลข 7213721
สายออกกำลังกาย / เล่นเวท เวลาปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ ใช้น้ำมันนวดยี่ห้อไหนดี
ช่วงนี้เข้ายิมเล่นเวทบ่อย บางทีใช้กล้ามเนื้อหนักเกินอาการปวดเมื่อยถามหาสนั่น แต่ก่อนจะทาน้ำมันมวยช่วย เเต่ก็รู้สึกไม่ค่อยจะเวิร์คเพราะไม่ชอบกลิ่นสักเท่าไร ใครมียานวดตัวอื่นเเนะนำไหมค่า
สมาชิกหมายเลข 8883705
กราบสูตรหมอ!!! กระโดดแบบนี้ วันละแค่ 3 นาที ปีเดียวลดไป 10 กิโล ไม่กลับมาอ้วนซ้ำ
หมอญี่ปุ่น เผยสูตรออกกำลังกายเพียง 3 นาทีต่อวัน ลดน้ำหนักได้ 10 กก. ภายใน 1 ปี โดยไม่กลับมาอ้วนอีก และไม่ต้องควบคุมอาหาร!ตามรายงานของเว็บไซต์ HALMEK up การออกกำลังกายลดน้ำหนักแบบ “Easy
สมาชิกหมายเลข 5462727
ปวดหลัง นั่งนาน เครียดเรื้อรัง ระเบิดเวลาที่ซ่อนอยู่ ‘ออฟฟิศ’, ‘มือสั่น’ แบบไหน เสี่ยงป่วย ‘พาร์กินสัน’
ปวดหลัง นั่งนาน เครียดเรื้อรัง ระเบิดเวลาที่ซ่อนอยู่ ‘ออฟฟิศ’ เมื่อ "ออฟฟิศ" กลับกลายเป็นสนามรบของสุขภาพ ทั้ง "ปวดหลัง นั่งนาน เครียดเรื้อรัง" ปัญหาเหล่านี้คือระเบิดเว
parn 256
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ปวดกล้ามเนื้อขามา 3 วันแล้วไม่หายค่ะ ต้องทำอย่างไรคะ