เครียดค่ะ ควรทำอย่างไรดี?

ทำยังไงดีให้ตวเองหายเครียด

เราเครียดตอนเย็นตาสว่าง จนตี 4 ก็ยังไม่ง่วงเลยค่ะ เลยดูหนังผี เพราะถ้าดูแนวอื่นที่ไม่ใช่หนังผี เราจะเหม่อใส่หนัง ตามองจอแต่ในหัวคิดเรื่องเครียดค่ะ 555 สรุป เวลาหนังชั่วโมงครึ่ง เราลืมความเครียดไป ช.ม.

สวัสดีค่ะ ก็ตามหัวข้อเลยคะ คือเรื่องเป็นงี้ ช่วงนี้เราเครียดเรื่องการเรียนอยู่ คือเราจะสอบเข้ารร ดัง เราเลยอ่านหนังสือแบบค่อนข้างหนักหน่อย จนเราเจ็บอก เราเลยไปหาหมอ หมอเลยบอกว่าคงเครียดกับกังวล หมอก็ไ

ผมปีหน้าอายุ23 ทำงานมาเเล้วจะ2ปี เครียดเรื่องการใช้ชีวิตการวางเเผน กลัวว่าอนาคตเราจะไม่เติบโต ผมไม่รู้จะทำยังไงดี

เครียดมากเลยค่ะ เรียนสาขาอีเว้นท์ แต่เกรดไม่สวย (ไม่ถึง3) มีโอกาสที่จะมีที่ฝึกงานไหมคะ😭

ฝากเงินเข้าไว้ที่ธนาคาร จะเอาไว้จ่ายค่าน้ำค่าไฟ ค่าเทอมลูกเดือนนี้ พอสายๆมามี ข้อความเข้า ระบบหักชำระอัตโนมัติ จนเกือบหมด จากเงิน9020หักเราไป7020 เหลือติดตัวทั้งบ้านแค่2000 😭เครียดมากจะไม่พอจ่ายค่าใช้

ฝากเงินเข้าไว้ที่ธนาคาร จะเอาไว้จ่ายค่าน้ำค่าไฟ ค่าเทอมลูกเดือนนี้ พอสายๆมามี ข้อความเข้า ระบบหักชำระอัตโนมัติ จนเกือบหมด จากเงิน9020หักเราไป7020 เหลือติดตัวทั้งบ้านแค่2000 😭เครียดมากจะไม่พอจ่ายค่าใช้

เวลาเครียดมันชอบมีความคิดผุดขึ้นมา แบบตบหน้าตัวเองดีไหม ทุบหัวตัวเองแรงๆดิ อะไรประมาณนี้ พอลองหยิกขาตัวเองแล้วเหมือนจะดีขึ้นมาหน่อยเพราะหัวไปสนใจกับความเจ็บแทน มีวิธีแก้เครียดที่ได้ผลดีกว่าการหายใจลึก

ทำยังใงดี เเมวที่บ้านเป็นเเผลหนักมากมีหนอน เครียดมากเเทบนอนไม่หลับ อยากรักษา จะพาไปหาหมอเเต่อยู่ไกลบ้านค่าใช้จ่ายจะเเพงไหม(เป็นนักศึกษามีงบจำกัดด้วย)มีวิธีรักษายังใง?

ช่วงนี้น้ำมันหมดปั๊มกันรัวๆ เลยอยากทราบว่าปั๊มระหว่าง กทม-เชียงใหม่ จะมีน้ำมันให้เติมไหม รถเบนซิน เติมโซ91,95 และ e20 ได้ จะออกเดินทางราว 16-17 นี้ เครียดแล้ว ใครเดินทางไกลช่วงนี้แชร์กันหน่อยครับ