หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เวลานอนต่างถิ่นยังไงให้นอนหลับคะ?
กระทู้คำถาม
คือเราจะไปต่างจังหวัด ไป10กว่าวันซึ่งเราไม่ชินกับการนอนต่างที่เลย นอนไม่หลับ ทำอะไรไม่สะดวกแล้วเวลาที่ไปต่างถิ่นโรคประจำตัวก็จะมาแบบงงๆ เลยอยากจะขอเคล็ดลับในการนอนหลับจากเพื่อนๆชาวพันทิปค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ต้องนอนที่อื่นที่ไม่ใช่บ้านจนแปลกสถานที่นอนไม่หลับ แก้ยังไงดีคะ
ไปสัมนาหลายวันหลายคืนค่ะ ต้องไปนอนที่อื่นที่ไม่ใช่ที่บ้านเรา รู้สึกแปลกสถานที่จนนอนไม่หลับ แบบนี้มีวิธีแก้ยังไงได้บ้างคะ ไม่อยากกินยานอนหลับค่ะ
สมาชิกหมายเลข 4968611
นอนไม่หลับทำไงดีครับ ทรมารมากเข้านอนตั้งเเต่4ทุ่ม ถึงตี5ก็ยังไม่หลับ
คือง่วงมันก็ง่วงนะครับ หาวตลอดเลย เเต่หัวสมองมันดันไม่ยอมหยุด เเบบคิด จิตนาการไปนู่นไปนี่เรื่องต่อเนื่องกันไปเรื่อยๆไม่หยุดสักที ขนาดกินยาแก้แพ้เพื่อให้มีอาการข้างเคียงให้ง่วงเเล้วยังช่วยไม่ได้ ทำไง
Duke Member
มีใครบ้างที่ถ้าต้องไปนอนแปลกที่ นอกเหนือจากบ้านของตัวเอง แล้วจะนอนไม่ค่อยหลับบ้างครับ
ส่วนตัวจำได้สมัยยังเด็กเคยไปนอนบ้านญาติที่อยู่ต่างจังหวัดอยู่บ่อยๆ ตอนนั้นไม่ค่อยมีปัญหาเพราะยังเด็ก ไม่คิดอะไรมาก หลับง่าย แต่พออายุมากขึ้นเข้าช่วงวัยรุ่น เวลาไปนอนบ้านญาติ หรือบ้านเพื่อนจะนอนแทบไม่
สมาชิกหมายเลข 941889
นอนไม่หลับ ทางนี้จ้า
เป็นโรคนอนไม่หลับไปแล้ว นอนยากมาก ตื่นก็ยากเช่นกัน 😂😂 ดื่มน้ำอุ่นก็แล้ว เข้านอนไวก็แล้ว หาไรฟังกล่อมก็แล้ว วางโทรศัพท์ปิดเน็ตก็แล้ว ยังเปิดใหม่อีก 55555 เบื่อมากกกกก นอนอีกทีก็เช้าเลย อยากวางหัวบนหมอ
สมาชิกหมายเลข 3278226
คนที่เค้าหัวถึงหมอนแล้วหลับเค้ามีเคล็ดลับยังไงกันคะ
เราเป็นคนที่นอนหลับยากมากค่ะ ตั้งใจจะนอนเร็วบางทีก็พลิกตัวไปพลิกตัวมาก็ดึกแล้วทั้งที่ไม่ได้มีเรื่องอะไรให้กังวลใจนะคะ เลยอยากรู้เคล็ดลับของคนที่หลับเร็วเค้ามีเทคนิคอะไรกันคะ
สมาชิกหมายเลข 3621401
วิธีทำให้นอนไม่หลับ
พอมีวิธีที่จะทำให้นอนไม่หลับ !!ย้ำว่า นอนไม่หลับนะ! พอดีช่วงนี้ต้องการทำงานแบบโต้รุ่งนะ ทุกครั้งก็จะหลับไปทุกรอบเลย ซึ่งทำให้เป็นปัญหา ดังนั้นหากใครมีวิธีที่จะทำให้นอนไม่หลับก็ช่วยบอกด้ว
สมาชิกหมายเลข 4591611
ช่วยด้วย นอนไม่หลับ
คือช่วงนี้เราจะนอนช่วง6โมงเย็นถึง5ทุ่ม แล้วกะจะนอนต่อแต่นอนไม่ลงค่ะ เที่ยงคืนถึง6โมงเช้า มีเคล็ดลับทำยังไงให้นอนหลับสนิทคะ รู้สึกว่านาฬิกาชีวิตตัวเองเปลี่ยนไปมากๆ
สมาชิกหมายเลข 4629458
พึ่งเลิกกับเเฟน มันจุกที่อก
พึ่งเลิกกะเเฟน เราอย่ากกลับไปเเต่เข้ามีคนใหม่เเล้วมันจุกๆที่อบ ว่างป่าวไปหมดไม่อยากทำอะไรเลย กินไม่ได้นอนไม่หลับ พยามจะไม่คิดภาพ เค้าอยู่ด้วยกันคุยกัน เเต่ภาพมันก้เข้ามาเอง พยามนั้งสมาธิเเล้วเเต่
สมาชิกหมายเลข 4901762
การนอนไว เคล็ดลับมหัศจรรย์เพื่อการฟื้นฟูร่างกายอย่างสมบูรณ์
การเข้านอนตั้งแต่หัวค่ำหรือช่วงเวลาก่อนสี่ทุ่มเป็นนิสัยที่สร้างความเปลี่ยนแปลงให้ชีวิตได้อย่างมหาศาล เพราะช่วงเวลาที่คุณหลับสนิทในช่วงดีกนั้นคือช่วงที่ร่างกายเริ่มกระบวนการซ่อมแซมตัวเองอย่างมีประสิทธิ
CaiJinlian
20. กะละแมตำนานดิน เชิญมาเที่ยวมากินขนมอร่อยๆ จ.สุพรรณบุรี ; เมนูอาหารถิ่น ๗๗ จังหวัด 'รสชาติ…ที่หายไป' ประจำปี พ.ศ.๒๕๖๘
กะละแมตำนานดินบ้านเขาพระ กาละแมตำนานดิน เป็นขนมที่จะทำในช่วงสารทพวน ของชาวไทยพวน ในวัน วันแรม 14 ค่ำ เดือน 9 ใช้เป็นขนมทำบุญเลี้ยงพระ และแจกเลี้ยงแขกผู้ที่มาร่วมทำบุญ และมักจะทำเพื่อแจกจ่า
ต้นโพธิ์ต้นไทร
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เวลานอนต่างถิ่นยังไงให้นอนหลับคะ?