ทำใจยอมรับอย่างไร เมื่อรู้ว่าเมียคุยกับคนอื่นอยู่

เราควรทำใจยอมรับอย่างไรหรือควรทำอย่างไรเมื่อรู้ว่าเมียคุยกับคนอื่น 

ผมควรทำใจยอมรับ หรือยังไง ทุกวันนี้เกิดภาวะเครียด วิตกกังวล ตลอดเวลา หงุดหงิด โมโห ซึ่งส่งผลกับร่างกายทำให้ไม่สามารถมีเซ็กซ์กันได้ ซึ่งทุกครั้งที่มีอะไรกันไม่ได้ ความผิดจะตกมาที่ผม ความรู้สึกแย่ๆมันสะสมมากขึ้น 
ใครมีประสบการณ์ช่วยแนะนำทีครับ  ผมพยายามให้ทุกอย่างดีขึ้น  แต่ความรู้สึกที่รับรู้ มันลบออกไม่ได้