ข่วยแชร์ประสบการณ์หมอนรองกระดูกทับเส้น และแนะนำวิธีรักษาหน่อยค่ะ อยากหาย

ตอนนี้เป็นหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทปวดบริเวณครึ่งหลังจนถึงด้านล่างอยู่ค่ะ ตั้งแต่ต้นปี ยืนล้างจานอยู่ก็ปวดหลังเลยหยุดล้าง แล้วกลับมาล้างต่อปวดอีกปวดมาก หลังจากนั้นประมาณ10วัน ก็ปวดอีก อยู่ดีๆก็ปวดหลังปวดไม่หายนึกว่าปวดหลังจากที่เป็นประจำเดือน(ปกติจะปวดหลังก่อนและหลังเป็นประจำเดือน) ปวดหลังอยู่ตลอดเวลาแต่ปวดไม่มาก (ปวดมากเป็นช่วงๆ) แล้วก็ปวดขึ้นมาถึงช่วงคอ เลยไปซื้อยาที่ร้านขายยามากินยาแก้ปวดปลายประสาท
ไม่ดีขึ้น ปวดได้ประมาณ7วัน ไปหาหมอที่คลินิกให้ยาคลายกล้ามเนื้อ และสเปย์เอาไว้ฉีดที่ปวด และแนะนำให้ไปหาหมอที่โรงพยาบาล กินยาก็ปวดเหมือนเดิมไม่ดีขึ้นไปหาเลยไปหาหมอที่โรงพยาบาลเจอหมอเส้นประสาท หมอบอกว่ากล้ามเนื้ออักเสบให้ยามากินไม่ดีขึ้นเลยส่งให้เจอหมอกระดูกผู้ชายให้ยาคลายกล้ามเนื้อตัวเดิมแล้วส่งให้กายภาพ บอกว่าเป็นออฟฟิคซินโดรม  และนัดให้มาเจอหมอผู้หญิง  วันนั้นขึ้นไปอัลตร้าซาวน์และประคบร้อน บริเวณคอกับหลังด้านบน ครึ่งช่วงโมง กลับบ้านมาปวดคอมาก มาหาหมอผู้หญิงตามนัดก็ทำกายภาพหมือนเดิม บอกว่ากล้ามเนื้ออักเสบ เป็นออฟฟิศซินโดรม กลับบ้านมาปวดมากกว่าเดิมอีก ปวดมากไม่ไหวเลยไปนวดที่ร้านนวดให้เค้านวดจับเส้น อาการปวดหลังลดลงจนหายปวดผ่านไป2-3วันปวดหนักกว่าเดิมปวดแบบนั่งเดินแทบไม่ได้ ต้องหาหมอนมารองหลัง เลยไปนวดที่ใหม่กลับมาอาการปวดเบาลงแต่ไม่หายปวด และเริ่มสังเกตว่าปวดขาซ้ายตั้งแต่สะโพกจนถึงเท้า มีอาการชาปลายเท้าเป็นช่วงๆ เลยไปหาหมอที่โรงพยาบาลที่ใหม่ (ที่เดิมค่ารักษาและกายภาพราคาค่อนข้างสูง) เลยไปโรงพยาบาลประสังคม และเรามีประกันกลุ่มด้วยลดค่าใช้จ่าย😁 พยาบาลซักประวัติ และถามอาการบอกไปว่าปวดหลังด้านล่าง พยาบาลถามว่าร้าวลงขาไหม มีอาการชาที่ปลายเท้าไหม เลยบอกอาการไป ปวดลงขาด้านซ้าย ชาปลายเท้าเป็นช่วงๆ ไปพบหมอ หมอบอกว่าเป็นหมอนรองกระดูกทับเส้น 😭 ให้กายภาพ 2ครั้ง/อาทิตย์ ครั้งละ1ชม. และให้กินยาแก้อาการปวดปลายประสาทและยาเคลือบกระเพาะ ตอนนี้กายภาพมาตั้งแต่เดือนกุมภา 2เดือนเกือบ3เดือนแล้ว ยังปวดไม่หาย ปวดมากที่ขาซ้ายตั้งแต่สะโพก จนถึงเท้าปวดมากกว่าหลังอีก นักกายภาพจับดูที่สะโพกปั้นเป็นก้อนแข็ง เกิดจากเราปวดแล้วมีอาการเกร็ง เลยเป็นก้อนที่สะโพก นักกายภาพเลยกดคลายให้ก้อนมันคลายลง(ปวดมากเลยขอบอก น้ำตาจะไหล แต่หลังจากกดคลายกลับบ้านไปอาการปวดสะโพกลดลงกว่าตอนแรก) ทานยาก้อแค่ช่วยระงับอาการปวด แล้วก็มาปวดเหมือนเดิม หมอบอกว่าถ้ากายภาพ3เดือนแล้วไม่ดีขึ้นให้ผ่า โดยส่วนตัวเเล้วตอนแรกไม่เชื่อว่าเป็นจริงๆเหรอไม่ได้ทำอะไรเลย อยู่ดีๆก็เป็น นักกายภาพแนะนำให้หาดูในเน็ตค้นหาคำว่า HNP แต่อาการก็ใช่ตรงเลย เลยขอหมอMRIดูได้ไหมว่ามันแตก หรือเป็นช่วงไหนหมอก้อบอกว่าจะส่ง MRI ก็ต่อเมื่อต้องผ่า😩 เลยโทรไปถามโรงพยาบาลอื่นจะขอ MRIดู เพราะเราไม่รู้ว่าเป็นตรงไหน ช่วงไหนของหลัง หมอที่รักษาบอกแค่ว่าเป็นตามอาการที่เราบอก แต่โรงพยาบาลที่เราติดต่อไปเค้าบอกว่ามาขอทำเองไม่ได้ค่ะต้องมีใบแพทย์จากหมอที่รักษาส่งมาถึงจะทำได้ ตอนนี้ใกล้จะ3เดือนแล้วยังปวดอยู่เลย ไม่อยากผ่า ใครมีข้อมูลช่วยแนะนำหน่อยค่ะ รักษายังไง นานไหมกว่าจะหาย รึภายภาพนานไหมกว่าจะได้ผ่า😭😭😭