มีใครพอแก้ปัญหา bully ได้บ้างไหม?

หัวข้อจริงๆผมหมายถึงการแก้ปัญหาตัวเองที่ชอบไป  bully คนอื่นมากกว่าครับ ผมก็รู้ตัวเองดีแต่ผมไม่รู้จะทำยังไงอยากหยุด bully มากแต่หยุดไม่ได้
เพราะแค่ความสนุกเพราะความเจ็บปวดของคนอื่น เลยแก้เป็น bully แต่ผสมความ joke ลงไปผมทำให้ตัวเองดูตลกแต่ก็น่าจะไม่ใช่หนทางที่ดีที่สุด
เพราะยังทำตัวนักเลงเหมือนเดิมผมควรแก้ยังไงดีครับ