กลัวการเริ่มต้นใหม่

เรื่องมีอยู่ว่ามีคนมาชอบ แต่เรายังไม่พร้อมจะเริ่มต้นใหม่กับใคร ง่ายๆคือกลัวค่ะ กลัวจบแบบคนเก่า กลัวว่าถ้ารักมากพอจากก็จะเหงาเหมือนเดิม กลัวจะเปลี่ยนไป กลัวทำไม่ดีพอ กลัวทุกอย่าง เรากลัวเจ็บอีก มันทรมานมากนะที่เห็นต้วเอฃเป็นแบบนั้น

ทำไงถึงจะเริ่มต้นใหม่ได้คะ ตัดความกลัวออกยังไง หรือใครเคยเป็นแบบนี้ มีวิธีแก้ยังไงคะ