ความรู้สึก เบื่อ เศร้า เหงา เซ็ง ต้องทำยังไงให้มันหายคะ แนะนำหน่อย

ตามหัวข้อเลยค่ะ คืออาการแบบนี้เป็นมาเกือบเดือนแล้วค่ะ มีคนคุยด้วยตลอด มีคนคอยให้คำปรึกษา เราระบายความรู้สึกแบบนี้กับเพื่อนแล้ว แต่ความรู้สึกแบบนี้มันไม่หายอ่ะ ใครมีวิธีช่วยให้ดีขึ้นบอกทีค่ะ😔