ทำยังไงให้หายติดอ่าง?

คือเราติดอ่างมาตั้งแต่เด็กๆแล้วอ่ะ (ไม่แน่ใจว่ามันเป็นการติดต่อทางพันธุกรรมมั้ย เพราะตาเราก็ติดอ่างเหมือนกัน) แล้วแบบหงุดหงิดมาก คือบางสถานการณ์มันก็เป็นเรื่องที่สำคัญที่ต้องสื่อสารอ่ะ แต่มาพูดติดๆขัดๆ บางทีมันก็อายนะ เคยพยายามพูดช้าๆ แกะทีละครับแล้วนะ แต่บางครั้งมันก็ลืมอ่ะ หรือบางครั้งพูดช้าๆก็ไม่ทันกินอ่ะเนาะ
ต้องทำยังไงถึงจะหายสักที