มีเพื่อนเป็นโรคซึมเศร้า เราควรช่วยเหลือเขาอย่างไร

เพื่อนเป็นโรคซึมเศร้าค่ะ ไปหาหมอแล้ว

คราวนี้ที่อยากถามคือเราควรทำตัวอย่างไรบ้างคะ  อย่างเวลาเขาระบายให้ฟังเราต้องฟังอย่างตั้งใจ แต่เราไม่ควรพูดออกความเห็นอะไรเลยใช่มั้ยคะ เวลาอยู่เจอหน้ากันยังพอทำได้ค่ะว่าไม่ต้องพูดอะไร ใช้ภาษากายสื่อสารก็พอ (เช่นสบตาหรือกอดเขา) แต่เวลาคุยผ่านแชทหรือโทรศัพย์เราก็ไม่ควรพูดอะไรรึเปล่าคะ เขาจะรู้สึกว่าเราไม่เอาใจใส่มั้ย

แล้วถ้าเกิดเราห่วงเขามากๆ สามารถโทรไปหาเขาเพื่อแสดงความเป็นห่วงเขาบ่อยๆได้มั้ยคะ มันจะทำให้เขากดดันมากขึ้นรึเปล่า

รบกวนผู้เชี่ยวชาญ หรือคนที่มีคนใกล้ชิดเป็นผู้ป่วย หรือตัวผู้ป่วยโรคซึมเศร้ามาตอบกันด้วยนะคะ ว่าเราควรทำยังไง

ขอบพระคุณล่วงหน้าค่ะ