ขอคำแนะนำ คุณแม่มือใหม่

สวัสดีค่ะ ตั้งท้องที่สอง อยากขอคำแนะนำจากพี่ๆหน่อยค่ะ อาหารแบบไหนห้ามทาน พฤติกรรมแบบไหนห้ามทำตอนท้อง เพราะเคยแท้งท้องแรก เลยอยากได้คำแนะนำหน่อยจ้า อะไรที่เสี่ยงแท้งหรือมีอะไรแนะนำมาได้เลยจ้า ขอบคุณมากค่าา😊