ไม่มีสติ สมาธิเลยค่าาาาาาา

ทำไงดีค่าาา คือเรา เรียนแพทย์ ใช่ป่ะ มีสมาธิมาตลอดแต่พอปี 3สติหาย แบบ อยู่ๆก้ลืมว่าจะทำอะไร
ลองนั้งสมาธิแต่ก้ พัง..
ตื่นมาก้ต้องอ่านหนังสือต่อ
นอนอยู่ไม่กี่ช.ม
ทำๆๆอยู่ อ้าว ลืมทำไงต่อ