สวัสดีค่ะ คือเราไม่คือเราไม่รู้ว่ามันใช่อาการของโรคซึมเศร้ารึป่าวแต่เรามีอาการใกล้เคียง
คือ...
1.รู้สึกเบื่อโลก รำคาญทุกคนเกลียดทุกอย่าง
2.ร้องไห้เกือบทุกวัน (บางทีไม่ร้องแต่ความรู้สึกอยากร้องมากๆ)
3.นอนไม่หลับ
4.ไม่อยากกินข้าว
5.อยากตาย(เคยเดินไปหยิบมีดในครัวแล้วจะแทงแต่มันไม่กล้าเรากลัวแต่อยากตาย)
ใครรู้ช่วใครรู้ช่วยบอกทีค่ะว่ามันคืออาการอะไร คือเราเครียคือเราเครียดเรื่องเรียน เรื่องความรัก เรื่องสังคม และเรื่องครอบครัว! ระงับอารระงับอารมณ์แบบนี้ไม่ได้เลยค่ะ ช่วยบอกวิธีหน่อยค่ะว่าทำไงให้ไม่รู้สึกเครียด พยายามหายใจเข้าออกนั่งสมาธิ มันก็เหมือนจะดีแต่ก็ไม่
ปล.ใครมีกลุ่มเกี่ยวกับคนที่เป็นโรคซึมเศร้าหรือมีอาการแบบเราช่วยแนะนำหน่อยค่ะ ตอนนี้อยตอนนี้อยากปรึกษามากๆ แต่เราไม่อยากบอกให้คนในครอบครัวรู้ ขอความขอความช่วยเหลือจิงๆค่ะ
ขอบคุณสำหรับคนที่ให้คำแนะนำนะค่ะ
หายจากโรคซึมเศร้ายังไง
คือ...
1.รู้สึกเบื่อโลก รำคาญทุกคนเกลียดทุกอย่าง
2.ร้องไห้เกือบทุกวัน (บางทีไม่ร้องแต่ความรู้สึกอยากร้องมากๆ)
3.นอนไม่หลับ
4.ไม่อยากกินข้าว
5.อยากตาย(เคยเดินไปหยิบมีดในครัวแล้วจะแทงแต่มันไม่กล้าเรากลัวแต่อยากตาย)
ใครรู้ช่วใครรู้ช่วยบอกทีค่ะว่ามันคืออาการอะไร คือเราเครียคือเราเครียดเรื่องเรียน เรื่องความรัก เรื่องสังคม และเรื่องครอบครัว! ระงับอารระงับอารมณ์แบบนี้ไม่ได้เลยค่ะ ช่วยบอกวิธีหน่อยค่ะว่าทำไงให้ไม่รู้สึกเครียด พยายามหายใจเข้าออกนั่งสมาธิ มันก็เหมือนจะดีแต่ก็ไม่
ปล.ใครมีกลุ่มเกี่ยวกับคนที่เป็นโรคซึมเศร้าหรือมีอาการแบบเราช่วยแนะนำหน่อยค่ะ ตอนนี้อยตอนนี้อยากปรึกษามากๆ แต่เราไม่อยากบอกให้คนในครอบครัวรู้ ขอความขอความช่วยเหลือจิงๆค่ะ
ขอบคุณสำหรับคนที่ให้คำแนะนำนะค่ะ