รบกวนเพื่อนๆแนะนำเกี่ยวกับซุปเปอร์ฟู้ด หน่อยค่ะ

ต้องบอกก่อนว่า เราเพิ่งเริ่มศึกษาเกี่ยวกับซุปเปอร์ฟู้ด แล้วก็ชอบใช้เป็นส่วนผสมของสมูทตี้ด้วย ตอนนี้เราก็ลองแค่เมล็ดเจียก่อนค่ะ  พอทานแล้วก็รู้สึกติดใจ เพราะระบบขับถ่ายก็ดีขึ้นด้วย เลยเริ่มสนใจตัวอื่นๆ จึงอยากให้เพื่อนๆ ช่วยแนะนำซุปเปอร์ฟู้ดที่ใช้ทานเป็นประจำกันหน่อยค่ะ ว่าทานอะไรกันบ้าง แล้วการเลือกยี่ห้อสำคัญมั้ยคะ ถ้ายังไงรบกวนแนะนำแบรนด์ด้วยค่ะ
ขอบคุณมากๆเลยนะคะ