How to เลิกกัดเล็บ

เราเป็นคนชอบกัดเล็บมากค่ะ กัดตั้งแต่ประถมกัดแบบไม่รู้ตัวด้วย เล็บไม่เคยมีโอกาสได้ยาวเลยค่ะ พอขึ้นมัธยมมาก็เริ่มชอบกัดกระพุ้งแก้มตอนแรกไม่รู้ตัวค่ะ จนเพื่อนทักว่าทำไมทำปากเบี้ยวๆแบบนั้น ก็เลยรู้ตัวแต่ก

คือเราเป็นคนชอบกัดเล็บอ่ะค่ะ แล้วทีนี้เราจะไปต่อเล็บเราอยากทราบว่าคนที่เป็นช่างทำเล็บเขาจะคิดยังไงกับคนที่กัดเล็บหรอคะ เรากังวลอ่ะค่ะ