ขอ How to รักยืนยาวหน่อยครับ

อยากเริ่มดูแลตัวเองค่ะ อยากมีกล้ามเนื้อแล้วก้ถ้าเป็นไปได้อยากสูงด้วยค่ะ ตอนนี้อายุ15 นน.42 สูง 153 ควรเริ่มจากเล่นกีฬาหรือบริหารร่างกายยังไงหรอคะ ☺️🙏ขอบคุณทุกการตอบค่ะ

คนที่เข้ามาคุยด้วย เขาดูกันยังไงหรอค่ะ ถ้าเขาคนนั้น จริงจังกับเรา หรือ เขาเข้ามาคุยเพราะ เพียงแค่เขาเหงา หาคนคุยไปวันๆหรือทำให้ตัวเองไม่เหงาไปวันๆ บางคำพูดที่คนเหล่านี้สื่อออกมาเขาอาจไมาได้คิดอะไร หรื

คือเราคุยกับคนๆนึงอยู่ ทุกอย่างกำลังไปได้สวย แต่ติดปัญหาอย่างเดียวคือ แม่เราไม่ชอบคนคนนั้น เราเลยตัดสินใจแล้วว่าจะเลิกคุย เพื่อความสบายใจของแม่ แต่ปัญหามันอยู่ที่ว่า มันไม่ได้ง่ายเลยกับการที่จะต้องเลิ

มี How to ลืมใครซักคนมั้ย?? #ไม่ไหวแล้วจริงๆ😭😭

ตามกระทู้เลยค้ะ😁